Stress και Κεφαλαλγία

Με τον όρο stress αναφερόμαστε στήν υπερβολική αντίδραση του ανθρώπινου οργανισμού σε απαιτητικές καταστάσεις. Συνήθως πρόκειται για ένα αίσθημα απειλής που νοιώθει κάποιος , ή με την  αδυναμία να προσαρμοστεί σε αλλαγές που επιβάλλει το περιβάλλον στον εαυτό του. Ο οργανιμός στις καταστάσεις αυτές αντιδρά με συμπώματα όπως :

Αυπνίες, πόνους στην ράχη και τον αυχένα, αίσθημα κόπωσης, αίσθημα παλμών, πόνους στον θώρακα, προβλήματα στο στομάχι και το έντερο, δερματολογικά προβλήματα, πονοκέφαλο και άλλα συμπτώματα.

Ποσοστό 13,3 % του γενικού πληθυσμού δεν κατορθώνει να διαχειριστεί σωστά τις στρεσογόνες καταστάσεις που αντιμετωπίζει και τελικά οι άνθρωποι αυτοί εκδηλώνουν παθολογικές εκδηλώσεις που τις χαρακτηρίζουμε σαν Αγχώδεις διαταραχές.

• Η κεφαλαλγία (πονοκέφαλος) είναι μία «καλοήθης επώδυνη παραδοξότητα του νευρικού συστήματος». Κάποιοι άνθρωποι, γεννιούνται με έντονη την προδιάθεση να εμφανίσουν κάποτε  Κεφαλαλγίες . Αυτό μπορεί να συμβεί είτε νωρίς στην ενήλική ζωή τους, είτε (σπανιότερα) και κατά τη παιδική ηλικία.

Ποσοστό έως και 30 % του γενικού πληθυσμού υποφέρει από κεφαλαλγίες οι οποίες απαιτούν ιατρική παρακολούθηση και συστηματική θεραπεία για μικρά ή μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.

• Διακρίνουμε δύο βασικές κατηγορίες ασθενών στους οποίους το stress σχετίζεται απόλυτα με την κεφαλαλγία :

1. Η κεφαλαλγία σαν μία ακόμα από τις πολλές σωματικές και ψυχολογικές  εκδηλώσεις του stress.
2. Το stress να λειτουργεί σαν πυροδοτικός μηχανισμός για την εμφάνιση κρίσεων κεφαλαλγίας σε άτομα με προδιάθεση στην πάθηση αυτή.

Αυτό σημαίνει ότι το stress , όπως και άλλες οργανικές ή ψυχολογικές αιτίες,  μπορεί να πυροδοτήσει την έναρξη των συμπτωμάτων της κεφαλαλγίας.

Σε οποιαδήποτε περίπτωση, η ιατρική γνώμη πρέπει να είναι εκείνη που θα προσδιορίσει τον τύπο της κεφαλαλγίας και θα υποδείξει την κατάλληλη θεραπεία.

Η διαχείριση του  stress από την άλλη πλευρά είναι μία υπόθεση που αφορά απ΄ ότι φαίνεται όλους μας. Καλύτερη διαχείρηση και προγραμματισμός του χρόνου, τακτικό ωράριο ύπνου και φαγητού, καλύτερες διατροφικές συνήθειες και συχνή φυσική άσκηση, μοιάζουν να είναι ένα καλό βήμα αντίστασης στο stress πριν αναθέσουμε στον ειδικό την διευθέτηση του προσωπικού μας άγχους.

Αλέξανδρος  Ρομποτής , Ψυχίατρος

• Συνεργάτης Ιατρείου Κεφαλαλγίας  ΠΓΝΑ ¨ Γ. ΓΕΝΝΗΜΑΤΑΣ ¨
• Tαμίας της ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΙΑΣ ΚΕΦΑΛΑΛΛΓΙΑΣ