Σε ετοιμότητα για τον επικείμενο καύσωνα

Σε ετοιμότητα για τον επικείμενο καύσωνα, τίθεται το υπουργείο Υγείας, το οποίο απέστειλε σχετική εγκύκλιο σε όλες τις διοικήσεις των υγειονομικών περιφερειών, τα νοσοκομεία και τους φορείς νομαρχιακής και τοπικής αυτοδιοίκησης. Στην εγκύκλιο επισημαίνεται η πιθανότητα αύξησης των παθολογικών περιστατικών λόγω της αύξησης της θερμοκρασίας και τονίζεται η σημασία της διάθεσης κλιματιζόμενων χώρων.

Επιπλέον οδηγίες θα αποστείλει το Εθνικό Κέντρο Επιχειρήσεων Υγείας στα νοσοκομεία, τις ΥΠΕ και τις μονάδες κοινωνικής φροντίδας.

Σε προσωπικό επίπεδο, τα μέτρα που πρέπει να έχουμε υπόψη μας για την πρόληψη της εμφάνισης συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια του καύσωνα, είναι τα εξής:

• Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και τις υψηλές θερμοκρασίες. Προτιμάμε να φοράμε  ανοιχτόχρωμα ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (καπέλο, ομπρέλα). Τα βρέφη και τα παιδιά, να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Ειδικά για τα βρέφη, είναι προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα
• Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.
• Να πίνουμε άφθονα υγρά, και ιδιαίτερα νερό και φυσικούς χυμούς.
• Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών.
• Διατροφή με λίγες θερμίδες που να περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα, με περιορισμό των λιπαρών.
• Συχνά ντους

• Προσοχή στις ομάδες υψηλού κινδύνου: Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών, άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη, α άτομα που λαμβάνουν φάρμακα, όπως διουρητικά, αντιχολινεργικά, ψυχοφάρμακα, ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος, θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη ελάττωση της δοσολογίας.