καλοκαίρι

Για όλους οι καλοκαιρινές διακοπές κρίνονται απαραίτητες, αλλά για τις εγκυμονούσες n ανάγκη για ξεκούραση και χαλάρωση είναι λίγο μεγαλύτερη, ώστε ο οργανισμός να ανταπεξέλθει με μεγαλύτερη ευκολία στις απαιτήσεις της εγκυμοσύνης. Και είναι σίγουρο ότι με μερικές απλές προφυλάξεις οι διακοπές μπορούν να γίνουν ευχάριστες και εξίσου ασφαλείς για τη μέλλουσα μητέρα και το μωρό που κυοφορεί.

Για ξένοιαστες διακοπές χωρίς ιατρικά «απρόοπτα» που μπορεί να διαταράξουν την καλοκαιρινή ηρεμία και να θέσουν σε σοβαρό κίνδυνο την υγεία μικρών και μεγάλων, οι αποσκευές θα πρέπει απαραίτητα να περιέχουν και το καλοκαιρινό φαρμακείο.

Οι επιστήμονες του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ) εξηγούν ότι το περιεχόμενο του φαρμακείου εξαρτάται από τον προορισμό, τη διάρκεια του ταξιδιού, το σκοπό του ταξιδιού και την κατάσταση υγείας του κάθε ταξιδιώτη.

Κρατήστε επαφή

Συγγραφέας: Βασίλης Βεργέτης

Οι  καλοκαιρινές κολπίτιδες ανήκουν στα δυσάρεστα απρόοπτα  των διακοπών, καθώς η ζέστη και η υγρασία που εντείνεται από την παραμονή των βρεγμένων μαγιό πάνω στο σώμα   πυροδοτούν  την  εμφάνισή τους.  Οι κολπίτιδες που παρουσιάζουν έξαρση το καλοκαίρι οφείλονται συνήθως  σε διάφορα  μικρόβια ή μύκητες  και εκδηλώνονται με κάποια χαρακτηριστικά συμπτώματα που περιλαμβάνουν ερεθισμό, κνησμό και  αύξηση των εκκρίσεων στην περιοχή. Παράλληλα στις γυναίκες που υποφέρουν από κολπίτιδα παρατηρείται και δυσπαρεύνια, δηλαδή πόνος κατά την σεξουαλική επαφή.

Της Αλεξίας Σβώλου

Να φύγουμε επειγόντως για καλοκαιρινές διακοπές και μάλιστα  με συνταγή γιατρού  μας προτρέπουν οι ειδικοί ενόψει των αδειών του Αυγούστου,  σε πείσμα της νέας γρίπης.

Περίπου 5.200 άτομα καταλήγουν κάθε χρόνο στο νοσοκομείο λόγω ατυχημάτων που σχετίζονται με κακό χειρισμό των χημικών ουσιών που χρησιμοποιούνται για απολύμανση στις πισίνες. Σύμφωνα με έκθεση που δημοσιεύθηκε από το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) των ΗΠΑ, οι τραυματισμοί αυτοί μπορούν να προληφθούν - στη διάρκεια του 2007 σχεδόν οι μισοί σημειώθηκαν σε ιδιωτική πισίνα.

Οι ζέστες προχωρούν, το καλοκαίρι κορυφώνεται και όλοι λίγο-πολύ, σχεδιάζουμε κάποιες διακοπές, σύντομες ή όχι. Κανένα πρόβλημα. Διάθεση και χρήματα να υπάρχουν. Τι γίνεται όμως με όσους πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη; Τι πρέπει να αποφύγουν, τι πρέπει να γνωρίζουν, τι πρέπει να έχουν πάντα μαζί τους, ώστε να μην τους βγουν ξινές οι διακοπές; Οι ερωτήσεις που ακολουθούν είναι αυτές που θα μπορούσε να υποβάλει κάθε ασθενής με διαβήτη ή να γνωρίζουν, εκ των προτέρων, οι οικείοι του.

Η ζέστη και οι καλοκαιρινές διακοπές «απορρυθμίζουν» τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, εκτός αν ακολουθήσουν κάποιες συγκεριμένες  ιατρικές συμβουλές, προκειμένου να μη δουν στα ύψη ή στα βάθη τις τιμές του σακχάρου.

Διαβήτης και κατανάλωση υγρών

Οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να πίνουν πολύ νερό γιατί δεν έχει θερμίδες και υδατάνθρακες. Οποιοδήποτε άλλο χυμό που θα πιείτε πρέπει να τον συνυπολογίσετε με τις υπόλοιπες τροφές σας, π. χ. μισό φλιτζάνι χυμός συμπυκνωμένου πορτοκαλιού, χωρίς ζάχαρη, περιέχει 12  γραμμάρια υδατανθράκων.

Όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία, τόσο μεγαλύτερη κόπωση και αδιαθεσία αισθάνονται οι γυναίκες που διανύουν - ειδικά - τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης.
Η δύσπνοια, οι ζαλάδες και οι αϋπνίες έρχονται να συμπληρώσουν την άβολη κατάσταση που συνοδεύει τη γλυκιά αναμονή.

Λίγα πράγματα  μπορούν να μας χαλάσουν τη διάθεση στις διακοπές. Ένα από αυτά είναι τα  τσιμπήματα. Ενοχλητικές μέλισσες, σφήκες και τσούχτρες - σπανιότερα σκορπιοί και φίδια- μπορούν να μετατρέψουν ευχάριστες στιγμές σε επώδυνες. Τα τσιμπήματα από κουνούπια και σκνίπες θεωρούνται πιο αθώα και σπανιότερα δημιουργούν προβλήματα. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να γνωρίζουμε, ότι  τα πρώτα λεπτά μετά  από ένα τσίμπημα είναι κρίσιμα, ενώ,  μεγάλη σημασία έχουν και οι πρώτες μας κινήσεις για την αντιμετώπισή του.