Παχυσαρκία: Πως η τηλεόραση παχαίνει

21-04-2017

Το απόγευμα ή το βράδυ γυρίζουμε στο σπίτι κουρασμένοι. Το πρώτο πράγμα που κάνουμε σχεδόν όλοι είναι ν βγάλουμε τα παπούτσια μας και να ανοίξουμε την τηλεόραση. Μας χαλαρώνει να δούμε δούμε για μερικές ώρες μια αγαπημένη ταινία ή την αγαπημένη μας σειρά. Φαίνεται όμως πως μας παχαίνει κιόλας, σύμφωνα με νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων.

Ερευνητές μελέτησαν στοιχεία από 12.842 εθελοντές, που ανέφεραν ότι καταναλώνουν τουλάχιστον ένα οικογενειακό γεύμα την εβδομάδα. Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

Όπως διαπίστωσαν οι ειδικοί. το ποσοστό παχυσαρκίας είναι χαμηλότερο μεταξύ των ενηλίκων που καταναλώνουν σπιτικό φαγητό και δεν παρακολουθούν τηλεόραση κατά τη διάρκεια του δείπνου.
Συνολικά, η μελέτη έδειξε πως οι συμμετέχοντες που δήλωσαν ότι δεν παρακολουθούν τηλεόραση κατά τη διάρκεια των οικογενειακών γευμάτων είχαν σημαντικά χαμηλότερη πιθανότητα να είναι παχύσαρκοι.

Το ίδιο παρατηρήθηκε και στην περίπτωση των εθελοντών που ανέφεραν ότι σε όλα τα οικογενειακά γεύματα καταναλώνουν σπιτικό φαγητό. Από την άλλη, η συχνότητα των οικογενειακών γευμάτων δε φάνηκε να διαφοροποιεί τα ποσοστά εμφάνισης παχυσαρκίας.

Όπως αναφέρει η επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, οι συνήθειες κατά τη διάρκεια των οικογενειακών γευμάτων φαίνεται να είναι πιο σημαντικές από τη συχνότητά τους.

Συνεπώς, είναι σημαντικό να σκεφτεί κανείς τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια των οικογενειακών γευμάτων και να στοχεύσει στην προετοιμασία του μεγαλύτερου μέρους αυτών και την αποφυγή της ταυτόχρονης παρακολούθησης τηλεόρασης.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Νομίζουν πως είναι καλοί γονείς όσοι είναι όλη την ημέρα μπροστά στην τηλεόραση
Οι πολλές ώρες μπροστά στη τηλεόραση αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη στα παιδιά