Ευρεία σύσκεψη για την περίοδο υψηλών θερμοκρασιών και τα μέτρα πρόληψης για τη δημόσια υγεία πραγματοποιήθηκε στο ΚΕΕΛΠΝΟ παρουσία του γενικού γραμματέα Δημόσιας Υγείας Γιάννη Μπασκόζου καθώς και εκπροσώπων του ΕΚΑΒ και του ΕΚΕΠΥ.
Κατά τη σύσκεψη δόθηκαν οδηγίες για τον καλύτερο συντονισμό των εμπλεκόμενων φορέων υγείας ενώ σύμφωνα με τις οδηγίες που εξέδωσε το ΕΚΑΒ για τους πολίτες:
Τις ημέρες του καύσωνα πρέπει να φροντίζετε:
- να μην κυκλοφορείτε στον καυτό ήλιο,
- να μην καταπονείστε σωματικά,
- να παραμένετε σε σκιερό, δροσερό και αεριζόμενο με ανεμιστήρες ή κλιματιζόμενο μέρος
- τα ρούχα θα πρέπει να είναι ελαφρά, ευρύχωρα και ανοιχτού χρώματος,
- το δε κεφάλι να είναι καλυμμένο με κατάλληλο καπέλο,
- τα μάτια να προστατεύονται με κατάλληλα γυαλιά από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου
- η κατανάλωση άφθονου δροσερού ή κρύου νερού θεωρείται επιβεβλημένη,
- απαιτείται η κατανάλωση πολλών υγρών, όχι όμως οινοπνευματωδών ποτών,
- τα φαγητά ενδείκνυνται να είναι όσο γίνεται πιο ελαφρά,
- καλό είναι να γίνονται συχνά ντους με δροσερό νερό ενώ το κολύμπι στη θάλασσα πρέπει να γίνεται μόνο για τη δροσιά και όχι για άσκηση.
Εξάντληση από ζέστη
Προκαλείται από απώλεια νερού και αλατιού από το σώμα, λόγω υπερβολικής εφίδρωσης
Αν νοιώσετε:
Πονοκέφαλο, ίλιγγο και σύγχυση
Ανορεξία και ναυτία
Εφίδρωση με ωχρό υγρό δέρμα
Κράμπες στα χέρια και στα πόδια
Γρήγορο, αδύναμο σφυγμό και αναπνοή
Αγωγή:
Μετακινείστε τον πάσχοντα σε δροσερό μέρος
Ξαπλώστε τον και ανασηκώστε τα πόδια
Δώστε του άφθονο νερό, διαλύστε ένα κουτάλι του γλυκού αλάτι σε 1 λίτρο νερού
Συμβουλέψτε να επισκεφθεί γιατρό
Αν έχει μειωμένες αντιδράσεις, τοποθετείστε τον σε θέση ανάνηψης – καλέστε 166
