5 απλοί τρόποι για να «γλυτώσετε» 100 θερμίδες!

07-10-2017

Στο άκουσμα και μόνο της λέξης «θερμίδες», όσοι δίνουν μάχη για να διατηρήσουν το σωματικό τους βάρος, αισθάνονται αγωνία. Στην…

Πώς να σταματήσετε το τσιμπολόγημα μετά τη δουλειά;

03-07-2017

Μπορεί όλη την ημέρα να έχετε ακολουθήσει κατά γράμμα το πρόγραμμα διατροφή σας, όμως το τσιμπολόγημα μετά τη δουλειά παραμένει…

Διώξτε τη χοληστερίνη

26-12-2016

Επειδή κανείς δεν αγαπά τη χοληστερίνη, σας προτείνουμε 5 τρόπους για να της δώσετε ένα ισχυρό “χαστούκι”. Μπορείτε να διαβάσετε…

Καλοκαιρινές διακοπές και διαβήτης χωρίς άγχος!

Ο διαβήτης δεν χρειάζεται να σας κρατά πίσω από το να απολλαμβάνετε τις χαρές της ζωής! Σε αυτές συμπεριλαμβάνονται και…

Ανάψτε το φως για να χάσετε βάρος!

Οι περισσότερες διατροφικές συμβουλές για απώλεια βάρους επικεντρώνονται στο τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή σας ή στον έλεγχο των…

Έξυπνοι τρόποι για να μην πετάξατε ξανά το φαγητό στα σκουπίδια!

Τα απορρίμματα των τροφίμων με νούμερα Οι περισσότεροι δεν αντιλαμβανόμαστε πόσα τρόφιμα καταλήγουν στο σκουπιδοντενεκέ του σπιτιού κάθε εβδομάδα, από…