Είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στο Ηνωμένο Βασίλειο και στις ΗΠΑ. Ουσιαστικά, η “Διατροφή 5:2” προτείνει, για 2 ημέρες, εξαιρετικά μειωμένη θερμιδική πρόσληψη και για τις υπολοιπες 5 μέρες πρόσληψη θερμίδων που να μην υπερβαίνει αυτές που απαιτούνται για τη διατήρηση του υπάρχοντος σωματικού βάρους.
Διαβάστε περισσότερα εδώ.
