Το μυστικό της επιτυχίας στις εξετάσεις

26-12-2016
Σε λίγο καιρό θα έχουμε την έναρξη της εξεταστικής περιόδου στα Πανεπιστήμια αλλά και τις εισαγωγικές για τις Πανεπιστημιακές σχολές στα λύκεια. Σίγουρα είναι μια εξαιρετικά στρεσογόνα κατάσταση για μαθητές και φοιτητές. Αμερικανοί επιστήμονες βρήκαν το μυστικό της επιτυχίας. Και δεν είναι το παραπάνω διάβασμα.
 
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Brandeis στη Μασαχουσέτη των Ηνωμένων Πολιτειών, μετά από έρευνες, βρήκαν πως τα ατελείωτα ξενύχτια και οι αμέτρητες κούπες καφέ δεν θα βοηθήσουν. 
Όπως λένε το μυστικό για σίγουρη επιτυχία στις εξετάσεις είναι ο καλός ύπνος, η ξεκούραση και η ηρεμία. Γιατί όμως προτείνουν κάτι τέτοιο; 
 
Όπως είπαν οι ειδικοί στην Daily Mail, οι νευρώνες της μνήμης που είναι υπεύθυνοι για τη μετατροπή της βραχυπρόθεσμης μνήμης σε μακροπρόθεσμη, λειτουργούν καλύτερα όταν έχουμε κοιμηθεί καλά κι έχουμε ξεκουραστεί. Με άλλα λόγια θα θυμηθούμε καλύτερα αυτά που έχουμε διαβάσει την προηγούμενη μέρα εάν έχουμε κοιμηθεί καλά.