-
ΥΓΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΝέα έρευνα: Η βρεφική φόρμουλα σόγιας επηρεάζει την υγεία των γυναικών
Γυναίκες που κατανάλωσαν βρεφική φόρμουλα σόγιας παρουσίασαν αυξημένες πιθανότητες για εμφάνιση «πόνου περιόδου» στην ενήλικη ζωή τους. Αυτό είναι το πόρισμα πρόσφατης μελέτης που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Human Reproduction. Οι πόνοι της περιόδου αποτελούν...
-
ΥΓΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΠαγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: 5 τρόποι να φροντίσετε τον εαυτό σας!
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη στις 14 Νοεμβρίου, η πρόληψη και ο αυτοέλεγχος είναι οι στρατηγικές που θα πρέπει να αναδειχθούν ως προτεραιότητα. Ο διαβήτης τύπου 2 αποτελεί μία από τις χρόνιες καταστάσεις η...
-
ΥΓΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΚλασσικός Μαραθώνιος της Αθήνας: Δέκα «υπερτροφές» για μετά τον αγώνα!
Ο Κλασσικός Μαραθώνιος της Αθήνας βρίσκεται προ των πυλών, και το πιθανότερο είναι πως μέχρι σήμερα έχετε οργανώσει στρατηγικά τη διατροφή σας. Τα γεύματά σας όμως αποτελούν «καύσιμο» όχι μόνο πριν ή κατά τη διάρκεια,...
-
ΥΓΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΠροστατεύουν τα βιολογικά τρόφιμα από τον καρκίνο;
Πολλοί είναι οι καταναλωτές που στρέφονται στα βιολογικά τρόφιμα καθώς ανησυχούν για τις σύγχρονες μεθόδους παραγωγής των τροφίμων. Οι πωλήσεις των «βιολογικών» μπορεί να αυξάνονται, όμως οι επιστήμονες δεν συμφωνούν πως τα οφέλη τους δικαιολογούν...
-
ΥΓΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΠράσινα Λαχανικά: Οι «ροκ σταρ» της διατροφής!
Εάν αναρωτιέστε γιατί είναι τόσο σημαντικά τα πράσινα λαχανικά στη διατροφή σας, τότε οι παρακάτω γραμμές θα σας πείσουν! Θυμηθείτε πως η μονότονη πράσινη σαλάτα δεν είναι η μόνη λύση για να τα βάλετε στο...
-
ΥΓΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΧΑΠ: Γιατί χάνω βάρος; Πως να το αντιμετωπίσω;
Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, κατά κόσμον ΧΑΠ, αγγίζει ολοένα και περισσότερους καπνιστές. Μάλιστα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας τονίζει πως μέχρι το 2020 η νόσος θα αποτελεί την Τρίτη πιο συχνή αιτία θανάτου. Και ενώ το...
-
ΥΓΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΤυρί Cottage: Πώς φτιάχνεται; Πόσο θρεπτικό είναι;
Οι μεγαλύτεροι θα θυμάστε το τυρί cottage ως την ιδανική λύση για δίαιτα. Σήμερα όμως, κάνει δυναμική επιστροφή καθώς η θρεπτική του αξία αναγνωρίζεται από τους υπέρμαχους της υγιεινής διατροφής και αρκετούς αθλητές. Η ιστορία...
-
ΥΓΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΤρώγοντας έξω με παιδιά: Υπάρχουν υγιεινές επιλογές;
Η εμπειρία ενός γεύματος στο εστιατόριο είναι μοναδική για τα παιδιά, αλλά και για εσάς. Αποτελεί ευκαιρία για να τα βοηθήσετε να χτίσουν τις κοινωνικές τους δεξιότητες, αλλά και για να δοκιμάσουν καινούριες γεύσεις. Για...
-
ΥΓΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΓνωρίστε καλύτερα τις γλυκοπατάτες!
Οι γλυκοπατάτες είναι μακρινός συγγενής της κλασσικής «καφέ», αγαπημένης πατάτας. Παρότι δεν είναι μία από τις συνηθισμένες επιλογές των Ελλήνων, μπορείτε πλέον να τις βρείτε ολόκληρες ή κομμένες σε μικρότερα κομμάτια στα περισσότερα σούπερ μάρκετ....
-
ΥΓΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΓλυκαντικές ουσίες: φίλος ή εχθρός της κολίτιδας;
Ευερέθιστο έντερο, κολίτιδα ή σπαστική κολίτιδα, όπως και εάν το ονομάζεται δεν αποτελεί κάποια πάθηση. Πρόκειται για ένα σύνολο συμπτωμάτων που αγγίζουν το έντερο, και σήμερα υπολογίζεται πως αφορά περίπου έναν στους δέκα ανθρώπους στο...