Αλάτι: Πώς θα καταλάβετε ότι τρώτε πολύ
12-02-2024
Το αλάτι είναι απαραίτητο για την διατροφή μας. Πρέπει όμως να το τρώμε με μέτρο ώστε να μην βλάπτουμε την…
αλάτι
Αλάτι: Πότε αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη
03-11-2023
Το αλάτι είναι απαραίτητο στην διατροφή μας. Και όχι μόνο επειδή κάνει το φαγητό μας πιο νόστιμο. Η υπερκατανάλωση όμως…
Αλάτι: Πώς να μειώσετε την κατανάλωση
22-08-2023
Μπορεί το αλάτι να νοστιμεύει τα φαγητά μας, η υπερβολική κατανάλωση όμως μπορεί να αποδειχτεί βλαβερή για την υγεία μας.…
Αλάτι: Πότε χρειαζόμαστε παραπάνω
12-08-2023
Το αλάτι είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας. Δεν βάζει μόνο γεύση στο φαγητό μας αλλά προσφέρει και οφέλη στην…
Αλάτι: Πώς επηρεάζει την γονιμότητα
02-08-2023
Το αλάτι νοστιμεύει το φαγητό μας. Όταν όμως βάλουμε πολυ μπορεί να βλάψει τον οργανισμό μας. Καμιά φορά λαμβάνουμε περισσότερο…
Αλάτι: Πώς οδηγεί ακόμα και σε έκπτωση της γνωστικής υγείας
13-06-2023
Το αλάτι είναι σε κάθε μπουκιά που τρώμε. Ακόμα κι εκεί που δεν το φανταζόμαστε. Ο ΠΟΥ συνιστά τον περιορισμό…
Αλάτι: Ποια θεωρείται υπερβολική κατανάλωση
01-06-2023
Το αλάτι κάνει το φαγητό μας νόστιμο. Κι όταν το καταναλώνουμε με μέτρο μπορεί να έχει και ευργετικές ικανότητες. Πώς…
Αλάτι: Πώς μπορεί να βλάψει την υγεία
11-03-2023
Το αλάτι μπορεί να κάνει τα φαγητά μας πιο νόστιμα. Όπως με όλα στην ζωή βέβαια, πρέπει να υπάρχει μέτρο.…
Αλάτι: Η υπερβολική κατανάλωση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου
02-12-2022
Μπορεί να μην βάζεται πολύ αλάτι στο φαγητό σας. Το να προσθέτε αλάτι όμως στο τραπέζι μπορεί να αυξήσει τον…
Αλάτι: Το λίγο βλάπτει εξίσσου με την υπερκατανάλωση
13-09-2022
Οι επιστήμονες συζητούν εδώ και δεκαετίες για τους κινδύνους που ελλοχεύουν από το πολύ αλάτι. Φαίνεται όμως πως και η…
Αλάτι: Πώς επηρεάζει τα κιλά σας
04-09-2022
Oι τροφές πλούσιες σε αλάτι μας κάνουν να διψάμε. Και φυσικά μας αναγκάζουν να πιούμε περισσότερο νερό. Μπορεί όμως το…
Αλάτι: Πώς μας μειώνει τα χρόνια ζωής
14-07-2022
Όπως με όλα στην ζωή έτσι και το αλάτι στο φαγητό θέλει μέτρο. Αλλιώς μπορεί να μας δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα…
Αλάτι: Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανατηφόρων ασθενειών
12-04-2022
Όλοι μπορεί να χρησιμοποιούμε περισσότερο αλάτι άθελά μας καθώς δεν γνωρίζουμε πάντα ποιες τροφές και σε ποια ποσότητα το εμπεριέχουν.…
Αλάτι: Αυτά είναι τα σημάδια ότι τρώτε πολύ
05-04-2022
Ακόμη και όταν δεν προκαλεί υπέρταση, το πολύ αλάτι καθημερινά στις τροφές μπορεί να προκαλέσει διάφορες ενοχλήσεις. Πέραν της μείωσης…
Αλάτι: Πώς βλάπτει την υγεία μας η υπερβολική κατανάλωση
21-02-2022
Ορισμένοι θέλουν το φαγητό τους με πάρα πολύ αλάτι. Αυτό, μπορεί να το κάνει νόστιμο. Κάνει όμως ζημειά και στον…
Αλάτι: 7 τρόποι να το μειώσουμε
12-02-2022
Το αλάτι κάνει το φαγητό μας νόστιμο. Και πολλές φορές το παρακάνουμε. Είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ακριβώς πόσο αλάτι τρώμε…
Αλάτι: Πότε και πόσο πρέπει να προσθέτετε στο φαγητό
18-11-2021
Όσοι μαγειρεύουν καθημερινά επιλέγουν, συνήθως, να προσθέτουν το αλάτι σταδιακά καθώς βράζει ή ψήνεται το φαγητό ώστε να μη γίνει…
Αλάτι: Ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να το μειώσετε
08-11-2021
Το νάτριο ή αλάτι νοστιμίζει το φαγητό. Είναι όμως κι ένας ηλεκτρολύτης σημαντικός για τη ζωή. Ρυθμίζει την ισορροπία των…
Διατροφή: Πόσο αλάτι πρέπει να βάζουμε στο φαγητό
25-08-2021
Το αλάτι δίνει νοστιμιά στο φαγητό μας. Έτσι κι αλλιώς, ο οργανισμός μας χρειάζεται νάτριο. Τον βοηθάει να διατηρήσει την…
Αλάτι: Πως μπορούμε να το αποφύγουμε
03-06-2021
Το αλάτι υπάρχει σε όλες τις τροφές. Είτε στην ανεπεξέργαστη μορφή τους, είτε ως πρόσθετο συντηρητικό και ενισχυτικό της γεύσης…
