Διατροφή: Γιατί φουσκώνουμε όταν τρώμε ψωμί 22-03-2024 Παλιά οι γονείς έλεγαν στα παιδιά τους όταν έτρωγαν “φάε και ψωμί να σε πιάσει”. Αυτό δεν είναι πολύ μακριά…
Διατροφή: Γιατί δυσκολεύεστε να καταπιείτε 19-03-2024 Η διατροφή γίνεται δύσκολη όταν δεν μπορούμε να καταπιούμε σωστά. Και μπορεί κάτι τέτοιο να φαντάζει εύκολο. Η κατάποση όμως…
Διατροφή: Τι πρέπει να προσέχουμε στα vegan τρόφιμα 18-03-2024 Η διατροφή για όσους έχουν αλλεργίες είναι μια δύσκολη, πολύπλοκη υπόθεση. Πολλές φορές αντικαθιστούν το γάλα ή τα ψάρια με…
Διατροφή: Ποιες είναι οι τροφές που ανεβάζουν την ενέργεια 13-03-2024 Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας με πολλούς τρόπους. Μπορεί ακόμα και να μας δώσει ενέργεια. Και μπορεί…
Διατροφή: Τρία τρόφιμα που εξαφανίζουν το λίπος 08-03-2024 Η κατάλληλη διατροφή μπορεί να μας βοηθήσει να κάψουμε το λίπος. Παρόλο που η σχέση του πεπτικού συστήματος με το αδυνάτισμα…
Διατροφή: Αυτό το λαχανικό δεν πρέπει να μένει καθόλου εκτός ψυγείου 06-03-2024 Μέρος της σωστής διατροφής είναι να προσέχουμε και τις πρώτες ύλες που βάζουμε στο πιάτο μας. Να ξέρουμε πως να…
Διατροφή: Τι παθαίνει το σώμα αν δεν φάμε για 7 μέρες Η διατροφή είναι απαραίτητη για να κρατηθούμε στην ζωή. Πολλοί βέβαια τώρα τελευταία αποφασιζουν να κάνουν αυτό που λένε διαλλειματική…
Διατροφή: Αυτές είναι οι 10 καλύτερες υπερτροφές 05-03-2024 Η διατροφή μας πρέπει να περιέχει τα πάντα. Τα τελευταία χρόνια γίνεται πολύς λόγος για τα λεγόμενα superfoods. Τις υπερτροφές…
Διατροφή: Ποια τρόφιμα συνδέονται με 32 ασθένειες 01-03-2024 Η διατροφή μας πρέπει να είναι ισορροπημένη. Αυτό δεν είναι πάντα εύκολο. Ο περιορισμένος χρόνος μας οδηγεί πολλές φορές σε…
Διατροφή: 7 μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύουμε Υπάρχουν πολλοί μύθοι για την διατροφή που κυκλοφορούν. Ιδίως στο διαδίκτυο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Εμείς πρέπει να τους…
Διατροφή: 7 τρόφιμα με περισσότερες πρωτεΐνες από ένα αυγό 29-02-2024 Οι πρωτεΐνες είναι… μαζί με τους υδατάνθρακες και τα λίπη, ένα από τρία βασικά θρεπτικά συστατικά που πρέπει να υπάρχουν…
Διατροφή: Τα μυστικά των μακροβιότερων ανθρώπων στον κόσμο Η διατροφή είναι ένα από τα μυστικά των μακροβιότερων ανθρώπων. Τι τρώνε άραγε όσοι καταφέρνουν να περάσουν τα 100; Μάλλον…
Διατροφή: Μπορούν οι πολλές πρωτεΐνες να βλάψουν την καρδιά; 26-02-2024 Συνήθως λέμε πως η διατροφή με πρωτεΐνες είναι καλύτερη για την υγεία μας από τους υδατάνθρακες. Αυτό βέβαια όταν δεν…
Διατροφή: Πώς να τρώτε γρήγορα αλλά υγιεινά 24-02-2024 Την διατροφή με γρήγορο φαγητό την έχουμε συνδυάσει στο κεφάλι μας με πιτσες, σουβλάκια και μπέργκερ. Δεν είναι ανάγκη βέβαια…
Διατροφή: Μπορεί να ευθύνεται και για το ροχαλητό; 23-02-2024 Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει τα πάντα στο σώμα μας. Μπορεί να ευθύνεται και για το ροχαλητό μας; Νέα έρευνα…
Διατροφή: Πόσο κακό είναι να τρώμε μετά τις 20:00 21-02-2024 Σωστή διατροφή είναι κάτι παραπάνω από το να τρώμε φρούτα και λαχανικά. Πρέπει να ξέρουμε και πότε να φάμε. Ξέρουμε…
Διατροφή: 6 τροφές που μας δίνουν ενέργεια 18-02-2024 Η διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για την υγεία μας. Υπάρχουν τροφές που βελτιώνουν ή επιδεινώνουν την υγεία…
Διατροφή: Η νηστεία μπορεί να μειώσει Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ 16-02-2024 Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει και τον εγκέφαλο. Τώρα, νέα έρευνα επιβεβαιώνει πως η νηστεία μπορεί να προστατέψει από το…
Διατροφή: Ποια τρόφιμα μας εξαντλούν 15-02-2024 Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει πολλά. Ακόμα και την ενέργεια μας. Κι όμως! Υπάρχουν τροφές που μπορουν να μας κάνουν…
Διατροφή: 4 τροφές που δεν αντέχουν πάνω από μία μέρα στο ψυγείο 14-02-2024 Κομμάτι του να προσέχουμε την διατροφή μας είναι και η σωστή διαχείρηση των τροφίμων μας. Συχνά, θεωρούμε πως αν βάλουμε…