Η κακή διατροφή προκαλεί βλάβες στα μάτια
26-12-2016
Η κακή διατροφή, σε συνδυασμό με την έλλειψη βιταμινών, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, οδηγεί σε σοβαρές οφθαλμολογικές παθήσεις, οι οποίες…
διατροφή
Οι δέκα αποφάσεις για μια πιο υγιεινή ζωή
Η απόφαση να ζήσετε πιο υγιεινά είναι μεγάλη. Αν αυτός είναι ο σκοπός σας θα πρέπει να ξέρετε ότι έρευνες…
Τα λαχανικά μαζί με αβγά είναι πιο θρεπτικά
Ακόμη πιο θρεπτικά γίνονται τα λαχανικά όταν καταναλώνονται μαζί με αβγά. Τη διαπίστωση έκαναν επιστήμονες στις ΗΠΑ οι οποίοι στη…
Οι ασθενείς μετρούν την υγεία τους
Χρησιμοποιώντας πληθώρα από μικρές φορητές συσκετές έχουν τη δυνατότητα καθημερινά να καταγράφουν εύκολα δεδομένα όχι μόνον σχετικά με κάποια συγκεκριμένη…
Υπέροχα πρωινά!
Ένα ισορροπημένο πρωινό είναι ένα γεύμα πλούσιο σε γλυκίδια. Παίρνοντας το πρωινό μας γεύμα έχουμε περισσότερες πιθανότητες να φτάσουμε τη…
Ελιξίριο μακροζωΐας η διατροφή
Έχουμε συνηθίσει να σκεφτόμαστε τις δίαιτες ως μια βραχυπρόθεσμη λύση για την ανεπιθύμητη αύξηση βάρους. Όμως, για μια μακρά και…
Όταν ένας άντρας παίρνει την απόφαση να χάσει βάρος
Όταν ένας άντρας παίρνει την απόφαση να χάσει βάρος, πολύ συχνά ξεκινάει λάθος. Χωρίς να προβληματιστεί ιδιαίτερα, διαλέγει την πρώτη…
Μυστικά υγεινής ζωής
Το σώμα μας οικοδομείται αποκλειστικά από τα συστατικά των τροφών που καταναλώνουμε καθημερινά. Ο οργανισμός είναι δέσμιος των προτιμήσεών μας.…
Tips διατροφής λίγο πριν από το καλοκαίρι
Το καλοκαίει είναι έξω από την πόρτα σου και χτυπάει το κουδούνι, αλλά εσύ ακόμα “δεν έχεις φορέσει τα καλά…
Η διατροφική σημασία του πρωινού γεύματος στα παιδιά
Η άρνηση των μικρών παιδιών, αλλά και των εφήβων, να ξεκινήσουν τη μέρα τους με ένα καλό πρωινό είναι ένα…
Η καλή υγεία βρίσκεται στο πιάτο μας
Η ζεστή σοκολάτα ενισχύει τη μνήμη και μια μερίδα λιπαρού ψαριού εβδομαδιαίως μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Ποιες άλλες…
Ωφέλιμο το αλάτι, αλλά πάντα με μέτρο
Η διατροφή μας περιλαμβάνει 15% λιγότερο αλάτι σε σχέση με την προηγούμενη δεκαετία, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα. Η…
Όλες οι τροφές για λαμπερό και καθαρό δέρμα
Τα χρόνια περνάνε και οι πρώτες ρυτίδες έχουν κάνει την εμφάνισή τους στο πρόσωπό σας; Είστε σε νεαρή ηλικία όμως…
Το ψωμί να είναι ολικής
Ο άρτος είναι η μοναδική τροφή που τρέφει τον Ευρωπαίο 300 γενιές περίπου, κοντά 9.000 έτη συνεχώς, 365 ημέρες τον…
Η κανέλα και οι ιδιότητες της στην υγεία!
“Από την πόλη έρχομαι και στην κορφή κανέλα”. Πολύ γνωστή παροιμιακή έκφραση που την αναφέρουμε, όταν περιγράφουμε μαι συζήτηση χωρίς…
Γιατί οι κοντοί άνθρωποι κινδυνεύουν περισσότερο από στεφανιαία νόσο;
Όσο πιο κοντός είναι κάποιος τόσο μεγαλύτερο κίνδυνο αντιμετωπίζει να εμφανίσει στεφανιαία νόσο, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα,…
Το “κλειδί” της δίαιτας
Γνωρίζετε ότι δύο άνθρωποι μπορεί να ακολουθούν ακριβώς την ίδια διατροφή κι όμως να έχουν διαφορετικό αποτέλεσμα; Κι όμως! Ο…
Γιατί παχαίνω;
Μετά από μία σωστή διατροφική προσπάθεια για απώλεια βάρους και αφού ο στόχος μας επιτευχθεί, τότε σκοπός μας είναι η…
Υποδεχτείτε την άνοιξη με ευεξία & καλή διάθεση!
Βρισκόμαστε στην άνοιξη και ήδη έχουν αρχίσει οι προετοιμασίες για την εμφάνιση που επιθυμούμε να έχουμε το καλοκαίρι. Τώρα είναι…
Παχυσαρκία και βελονισμός
Η παχυσαρκία είναι μία πολυπαραγοντική νόσος, η οποία αποτελεί τη μάστιγα του 21ου αιώνα. Τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί σημαντικά,…
