ΕΛΣΤΑΤ: Δε γυμνάζονται και είναι υπέρβαροι, περισσότεροι από τους μισούς οι Έλληνες
26-07-2018
Περισσότεροι από ένας στους δύο Έλληνες και Ελληνίδες είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, σύμφωνα με την τελευταία έρευνα της Ελληνικής Στατιστικής…
φυσική δραστηριότητα
Ελπίδες για ανακοπή της εξέλιξης της νόσου του Πάρκινσον
03-04-2017
Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια από τις συχνότερες εκφυλιστικές νόσους του νευρικού συστήματος καθώς από αυτήν από αυτήν πάσχουν…
Γυμναστική στα 25, δυνατό μυαλό στα 50
26-12-2016
Όσο πιο δραστήριος είναι κάποιος στα 25 του χρόνια τόσο καλύτερα λειτουργεί το μυαλό του όταν φτάσει στη μέση ηλικία,…
Μην το ‘χεις βάρος
Πολλοί νομίζουν πως αν πάρουν πέντε ή έξι γεύματα τη μέρα, θα αυξήσουν τον μεταβολισμό τους. Όμως η αλήθεια είναι…
Συνένζυμο Q10: Αυξάνει την «αθλητική» σας απόδοση;
Η φυσική δραστηριότητα μέτριας έντασης, δηλαδή όταν οι σφυγμοί ανεβαίνουν τόσο που κανείς μπορεί να μιλήσει αλλά όχι να τραγουδήσει,…
Εφαρμογές κινητών τηλεφώνων & απώλεια βάρους: πόσο βοηθούν;
Ο καθένας από εμάς έχει τις δικές του προτεραιότητες στη ζωή. Υπάρχει όμως μία αξία η οποία μπαίνει πάντα μπροστά…
Διαβήτης & άσκηση: 5 snacks πριν την προπόνηση
Κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας το σώμα, και ειδικότερα οι μύες, χρειάζονται περισσότερη ενέργεια για να ανταπεξέλθουν στις ανάγκες…
Δίαιτα ή γυμναστική; Τι είναι σημαντικότερο για την απώλεια βάρους;
Μέχρι τώρα, αυτό που όλοι ξέρουμε είναι πως το βάρος μας ισορροπεί όπως μία τραμπάλα. Εάν φάμε περισσότερο θα πάρουμε…
Ένας στους 5 εφήβους κάνει δίαιτα
Κατά φαντασίαν …παχουλοί είναι οι Έλληνες έφηβοι, με έναν στους 5 να κάνει διαίτα! Ένας στους 4 αξιολογούν το σώμα…
