Γυμναστική: Κάνει καλό και στην ψυχική υγεία 10-08-2018 Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε πως η γυμναστική κάνει καλό στο σώμα μας και τον οργανισμό μας. Την καρδιά, το κυκλοφορικό, τα…
Γυμναστική: Προλαμβάνει τα χρόνια νοσήματα 26-07-2018 Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε πως η γυμναστική κάνει καλό στην υγεία γιατί μας βοηθά να διατηρήσουμε το σωστό βάρος αλλά και…
Γυμναστική: Αυξάνει τις πιθανότητες επιβίωσης από καρδιακή προσβολή 30-05-2018 Η γυμναστική βελτιώνει την υγεία μας και κάνει καλό σε σώμα και πνεύμα. Πόσο μάλλον όταν το σώμα είναι παθημένο.…
Γυμναστική: Έστω και 30 λεπτά άσκησης χαρίζουν χρόνια ζωής 25-09-2017 Στις ημέρες μας με τους ρυθμούς της ζωής που ακολουθούμε όλοι μας είναι δύσκολο να αφιερώσουμε τον χρόνο που πρέπει…
Γιατί δεν μας αρέσει η γυμναστική; Η επιστήμη εξηγεί! 07-09-2017 Υπάρχουν ορισμένοι άνθρωποι που λατρεύουν την γυμναστική και η αγαπημένη τους στιγμή είναι όταν βρίσκονται στο γυμναστήριο και ιδρώνουν επάνω…
Άσκηση: Αυτά είναι τα 3 σημάδια πως πρέπει να γυμνάζεστε περισσότερο 21-08-2017 Όλοι γνωρίζουμε πως η γυμναστική κάνει θαύματα για την υγεία μας. Προστατεύει τα οστά, τους μύες, την καρδιά… Λίγοι όμως…
Η έλλειψη της γυμναστικής κάνει κακό και στον εγκέφαλο 30-01-2017 Πόσες φορές έχετε αποφασίσει να πάτε γυμναστήριο και έχετε αναβάλει την επίσκεψη σας στο διάδρομο, το ποδήλατο και τα βάρη;…
Η γυμναστική το Σαββατοκύριακο προστατεύει την καρδιά 18-01-2017 Όταν εργαζόμαστε πολλές ώρες τις καθημερινές είναι δύσκολο να ξεκλέψουμε χρόνο και πάμε στο γυμναστήριο ή ακόμα και να βγούμε…
Η γυμναστική με νεύρα είναι επικίνδυνη για την υγεία 26-12-2016 Μέχρι τώρα ξέραμε πως η γυμναστική μας κάνει να ηρεμούμε όταν έχουμε νεύρα εξ αιτίας των ενδορφινών που εκκρίνονται στον…
Ακόμα και η απλή κίνηση κάνει καλό στην υγεία Μέχρι σήμερα οι περισσότεροι είχαμε συνδέσει την καλή φυσική κατάσταση με τις πολλές ώρες στο γυμναστήριο. Κι όμως! Δεν χρειάζεται…