Γυμναστική: Πως θα αποδώσει στο έπακρο 07-05-2021 Όταν κάνουμε γυμναστική, θέλουμε φυσικά αυτή να είναι εμφανής στην φυσική μας κατάσταση. Αναζητούμε λοιπόν την κατάλληλη γυμναστική για εμάς.…
Γυμναστική: Πότε αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου 10-04-2021 Κι όμως! Υπάρχει κάτι παράδοξο με την γυμναστική. Ενώ γιατροί από ολόκληρο τον κόσμο μας λένε καθημερινά να ασκούμαστε υπάρχει…
Γυμναστική: Αυξάνει την ροή του αίματος στον εγκέφαλο 26-03-2021 Η γυμναστική κάνει καλό όχι μόνο στο σώμα αλλά και στο νου. Κάτι τέτοιο επιβεβαιώνει και η μια νέα έρευνα…
Γυμναστική: Αυξάνει την ροή του αίματος στον εγκέφαλο Η γυμναστική κάνει καλό όχι μόνο στο σώμα αλλά και στο νου. Κάτι τέτοιο επιβεβαιώνει και η μια νέα έρευνα…
Γυμναστική: Τι να πίνετε μισή ώρα πριν για να κάψετε περισσότερο λίπος 25-03-2021 Η γυμναστική είναι στην καθημερινότητα πολλών ανθρώπων. Δεν είναι όμως μόνο η γυμναστική. Για την απόλυτη φυσική κατάσταση πρέπει να…
Γυμναστική: Τι να πίνετε μισή ώρα πριν για να κάψετε περισσότερο λίπος Η γυμναστική είναι στην καθημερινότητα πολλών ανθρώπων. Δεν είναι όμως μόνο η γυμναστική. Για την απόλυτη φυσική κατάσταση πρέπει να…
Γυμναστική: 9 τροφές που πρέπει να τρώτε πριν και μετά 19-03-2021 Αν και τα γυμναστήρια είναι κλειστά πολλοί συνεχίζουν την γυμναστική τους στα πάρκα και άλλους εξωτερικούς χώρους. Η γυμναστική όμως…
Γυμναστική: 9 τροφές που πρέπει να τρώτε πριν και μετά Αν και τα γυμναστήρια είναι κλειστά πολλοί συνεχίζουν την γυμναστική τους στα πάρκα και άλλους εξωτερικούς χώρους. Η γυμναστική όμως…
Γυμναστική: Τελικά τονώνει το ανοσοποιητικό; 30-07-2020 Όλοι οι ειδικοί μας λένε να βάλουμε στην γυμναστική ζωή μας για καλύτερη υγεία και καλύτερη φυσικη κατάσταση. Μπορεί όμως…
Γυμναστική: Ποια είναι η πιο κατάλληλη ώρα 12-03-2020 Ο καλύτερος τρόπος να χάσουμε βάρος σωστά και σταθερά είναι να συνδυάσουμε την διατροφή με την γυμναστική. Χρειάζονται και τα…
Γυμναστική: Πώς χαρίζει χρόνια ζωής στις γυναίκες 29-01-2020 Η γυμναστική είναι αρκετά σημαντική για σωματική αλλά και την ψυχική μας υγεια. Τώρα, νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων δείχνει πως οι…
Γυμναστική: Αυτά είναι τα σημάδια πως το έχουμε παρακάνει 24-01-2020 Ξέρουμε πως η γυμναστική είναι απαραίτητη για να έχουμε μια καλή φυσική κατάσταση. Όπως όλα όμως ακόμα και αυτή χρειάζεται…
Κάτι …τρέχει με τη μέντα που μας κάνει καλό 21-01-2020 Έχετε νιώσει ποτέ ευεξία και ενισχυμένη διάθεση για δραστηριότητα μετά από μάσηση ή δάγκωμα μιας τσίκλας/καραμέλας μέντας; Κάτι φαίνεται να…
Γυμναστική: Πότε μπορεί να σας αρρωστήσει το γυμναστήριο 17-01-2020 Τα οφέλη που έχει η γυμναστική στο σώμα μας είναι γνωστά. Κι όμως! Υπάρχει τρόπος η γυμναστική να είναι και…
Γυμναστική: Πόση ώρα άσκησης χρειάζεται για να κάψουμε μια σοκολάτα; 30-12-2019 Η σοκολάτα είναι το αγαπημένο γλύκισμα μικρών και μεγάλων. Είναι όμως και από τα παχυντικά αφού έχει αρκετές θερμίδες. Πόση…
Γυμναστική: Δυο στους πέντε 40χρονους Αμερικανούς αισθάνται πολύ μεγάλοι για να γυμναστούν 04-12-2019 Όσο και να ξέρουμε πως η γυμναστική κάνει καλό στο σώμα και το νου, οι περισσότεροι μένουμε μακριά από τα…
Γυμναστική: Είναι καλύτερη πριν ή μετά το φαγητό; 28-11-2019 Όσοι αγαπάτε την γυμναστική και πηγαίνετε συχνά στο γυμναστήριο θα έχετε σίγουρα αναρωτηθεί. Να πάω πριν ή μετά το γυμναστήριο;…
Γυμναστική: Ποιες είναι οι χώρες με τους πιο αγύμναστους μαθητές 22-11-2019 Η γυμναστική είναι απαραίτητη για την υγεία μας και να για να κρατηθούμε σε καλή φυσική κατάσταση. Τα παιδιά όμως…
Γυμναστική: Μόλις δέκα λεπτά είναι αρκετά για πιο κοφτερό μυαλό στα 50 13-11-2019 Η γυμναστική δεν κάνει καλό μόνο στην σωματική μας υγεία. Όπως έδειξε νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων μόλις 10 λεπτά άσκησης…
Επιδερμίδα: Τι να κάνετε μετά τη γυμναστική για υγιές πρόσωπο Μετά την γυμναστική είναι λογικό στην επιδερμίδα του προσώπου μας να υπάρχουν υπολείμματα ιδρώτα και τα βακτηρίδια. Αυτά φυσικά πρέπει…