Η καθιστική ζωή “δυναμώνει” τα γονίδια της παχυσαρκίας
13-03-2021
Σύμφωνα με μια αμερικανική επιστημονική έρευνα, το καθιστικό στιλ ζωής ενισχύει τη γενετική προδιάθεση ορισμένων ανθρώπων για παχυσαρκία, ενώ αντίθετα…
καθιστική ζωή
Καθιστική ζωή: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου
15-02-2021
Η καθιστική ζωή και η έλλειψη άσκησης δεν κάνει κακό μόνο στην σιλουέτα μας. Αυξάνει και τον κίνδυνο θανάτου από…
Καθιστική ζωή: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου
Η καθιστική ζωή και η έλλειψη άσκησης δεν κάνει κακό μόνο στην σιλουέτα μας. Αυξάνει και τον κίνδυνο θανάτου από…
Καθιστική ζωή: Πώς αυξάνει τον κίνδυνο για κατάθλιψη στους εφήβους
12-02-2020
Η καθιστική ζωή είναι στην καθημερινότητα όλων. Πόσο μάλλων των εφήβων που περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους μπροστά στην τηλεόραση…
Το υπερβολικό τζόγκινγκ εξίσου κακό με την καθιστική ζωή
26-12-2016
Το τζόγκινγκ δεν είνα τίποτε άλλο από το χαλαρό τρέξιμο, που είναι περίπου ισοδύναμο με την διπλάσια ταχύτητα του κανονικού…
Παχυσαρκία και βελονισμός
Η παχυσαρκία είναι μία πολυπαραγοντική νόσος, η οποία αποτελεί τη μάστιγα του 21ου αιώνα. Τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί σημαντικά,…
Γιατί παχαίνουμε στο γραφείο?
Ξέρετε ότι με το να είστε καθισμένοι στο γραφείο όλη την ημέρα μπορεί να αυξήσετε την περιφέρειά σας? Και ότι…
Στα όρθια
Η καθιστική ζωή οδηγεί στο εκτελεστικό απόσπασμα. Οι ειδικοί επιμένουν πως βλάπτει υγεία και ομορφιά. Η λύση απαιτεί μια νέα…
Τενοντίτιδα στο χέρι
Η πάθηση της εποχής, της καθιστικής μας ζωής, του γραφείο, του πληκτρολογίου. Εμφανίζεται όμως και στους αθλητές, τους χειρωνάκτες και…
Η καθιστική ζωή αλλοιώνει τον εγκέφαλο
Η καθιστική ζωή μπορεί να διαμορφώσει τον εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα μελέτη σε ζώα, τα ευρήματα της οποίας οι ερευνητές…
Τεχνολογία: Η πολύωρη χρήση βλάπτει την πλάτη
Όλο και πιο συχνά είναι τα προβλήματα στην πλάτη που εμφανίζονται σε έφηβους μαθητές αλλά και σε παιδιά μικρής ηλικίας,…
Λιγότερο “καθισιό”, πιο υγιής καρδιά
Αυτό είναι ένα από τα συμπεράσματα στα οποία κατέληξε μια πρόσφατη επιστημονική δημοσίευση αναλύοντας τα δεδομένα της Εθνικής Επιδημιολογικής Μελέτης…
Η καθιστική ζωή είναι πιο θανατηφόρα ακόμα κι από την παχυσαρκία
Νέα μεγάλη Ευρωπαϊκή μελέτη, με τη συμμετοχή Ελλήνων επιστημόνων έδειξε πως η έλλειψη σωματικής άσκησης ευθύνεται για τους διπλάσιους θανάτους…
Μπορεί αυτό το απλό τεστ να μας πει πόσο θα ζήσουμε;
Όλοι γνωρίζουμε πως για να ζήσουμε μέχρι τα βαθιά γεράματα πρέπει να προσέχουμε την υγεία μας. Κι όλοι έχουμε ακούσει…
Μόλις τρεις στους δέκα Έλληνες αθλούνται συστηματικά
Μόλις 3 στους 10 Έλληνες ασκούνται συστηματικά, με την χώρα μας να βρίσκεται στις τελευταίες θέσεις της Ε.Ε. όσον αφορά…
Παιδί και άσκηση
Αν παρατηρήσετε τα μικρά παιδιά σε μια παιδική χαρά, θα προσέξετε ότι έχουν μια έμφυτη τάση να κινούνται διαρκώς. Αυτό…
Σωματική δραστηριότητα
Η σωματική δραστηριότητα διαχωρίζεται ως έννοια από την άσκηση και τη φυσική κατάσταση, καθώς περιλαμβάνει κάθε είδους σωματική δραστηριότητα των…
