Νηστεία: Πώς επηρεάζει τον εγκέφαλο

16-03-2024

Πολλοί αποφασίζουν να κάνουν νηστεία και τις 40 ημέρες πριν από το Πάσχα. Κι ενώ λίγη αποτοξίνωση από το κρέας…

Νηστεία: 6 συμβουλές για να νηστέψετε με ασφάλεια

10-03-2024

Μπαίνουμε σιγά σιγά στην σαρακοστή. Και αυτό για πολλούς σημαίνει νηστεία. Αυτή παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία όταν γίνεται σωστά…

19-04-2022

Είμαστε στην τελευταία εβδομάδα της Σαρακοστής. Η νηστεία που κάνουμε οι περισσότερη την Μεγάλη Εβδομάδα δεν είναι εύκολη για κανένα.…

23-04-2021

Πλησιάζουμε στην Μεγάλη Εβδομάδα. Κι αυτό για πολλούς σημαίνει νηστεία. Τώρα νέα έρευνα Ελλήνων επιστημόνων δείχνει πως μια αυστηρή νηστεία…

13-04-2019

Εάν έχετε στο μυαλό σας την προκατάληψη πως οι ημέρες νηστείας θα οδηγήσουν σε λιγότερο κρέας, αλλά περισσότερα κιλά ίσως…

02-07-2018

Η έννοια διαλειμματική δίαιτα δεν είναι καινούρια. Εξάλλου οι πρόγονοί μας, πολλούς αιώνες πριν, δεν έκαναν απαραιτήτως τρία ισορροπημένα γεύματα…

02-04-2018

Είναι νηστίσιμα και όμως τόσο γευστικά! Η νηστεία του Πάσχα, έστω και εάν αυτή λαμβάνει χώρα την τελευταία και Μεγάλη…

05-04-2017

Η νηστεία, όπως αυτή ορίζεται από τα ήθη και έθιμα της Ελληνικής Ορθοδοξίας, πλησιάζει στο αποκορύφωμά της την ερχόμενη εβδομάδα.…

26-12-2016

Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση, αλλά και για αδυνάτισμα. Όμως, είναι μια περίοδος που ναι μεν κάνει…

Όσοι αποφασίσουν να νηστέψουν μπορούν να αποκομίσουν αρκετά οφέλη για την υγεία τους, αρκεί να υπάρχει ισορροπία στο ιδιαίτερο αυτό…

Η νηστεία της Σαρακοστής αλλάζει σε μεγάλο βαθμό τις διατροφικές μας συνήθειες. Η αποχή από το κρέας και τα ζωικής…

«Ασπίδα» για καλή υγεία και πρόληψη ασθενειών αποτελεί η παραδοσιακή κρητική διατροφή του 1960. Σύμφωνα με στοιχεία επιστημονικών μελετών, το…

Η παράδοση λέει πως κατά τη διάρκεια της νηστείας των 40 ημερών που προηγούνται του Πάσχα απαγορεύεται η κατανάλωση κρέατος…

Πόσες φορές δεν έχετε θαυμάσει το συνάδελφο, το φίλο ή κάποιο μέλος της οικογένειάς σας που καταφέρνει να ακολουθήσει πιστά…

Νηστεία με συνταγές απ’ όλο τον κόσμο Η Μεγάλη Εβδομάδα είναι περίοδος «αυστηρής» νηστείας στην χριστιανική παράδοση και για πολλούς…

Αύριο το βράδυ μετά την Ανάσταση, είτε έχουμε νηστέψει τις προηγούμενες ημέρες είτε όχι, είναι σαν να αποκτούμε ένα άλλοθι…

Ο λαός μας λέει: «Τρώγε το πρωί σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος», «η καλή…

Η νηστεία αποτελεί ιδανική αφορμή για να κάνετε αποτοξίνωση από το κρέας, τα αβγά και το βούτυρο και να θωρακίσετε…