Ύπνος: Γιατί κάποιοι χρειάζονται λιγότερο από άλλους

27-09-2019

Θα έχετε παρατηρήσει πως ορισμένοι άνθρωποι έχουν την τύχη να μπορούν να ξεκουράζονται με λιγότερες ώρες ύπνου απ’ ότι οι…

Οι πολλές συνεχόμενες ώρες τηλεθέασης κάνουν κακό στην υγεία μας

20-08-2019

Είναι η αγαπημένη συνήθεια πολλών. Καθόμαστε μπροστά στη τηλεόραση και βλέπουμε απανωτά πολλά επεισόδια της αγαπημένης μας σειράς. Μόνο που…

18-07-2019

Αμέτρητες έρευνες τα τελευταία χρόνια έχουν αποδείξει την τεράστια σημασία που έχει ο σωστός και επαρκής ύπνος για την σωστή…

28-06-2019

Συνηθίζουμε να λέμε πως η καθιστική ζωή βλάπτει την υγεία. Είναι όμως το καθισιό ίδιο σε κάθε περίπτωση. Όχι, λένε…

21-06-2019

Στις ημέρες μας το οκτάωρο έχει σχεδόν εξαφανιστεί για τους περισσότερους που είναι αναγκασμένοι να κάθονται στην δουλειά εννέα και…

19-06-2019

Η πολλή δουλειά δεν κάνει καλό. Το έχουν δείξει και επιστημονικές έρευνες. Και η απραξία φυσικά μπορεί να βλάψει την…

26-12-2016

Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε τον Φεβρουάριο, αν είσαι πάνω από 40 χρονών και δουλεύεις περισσότερες από 25 ώρες…

Μας λένε πως πρέπει να τρώμε λίγο και τακτικά. Μας λένε επίσης πως καλό είναι να κοιμόμαστε έστω και για…

Φινλανδική έρευνα έδειξε πως οι ώρες εργασίας σχετίζονται άμεσα με την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνουμε. Μάλιστα, πιο επιρρεπείς στον αλκοολισμό…

Η πολύωρη τηλεθέαση μπορεί να προκαλέσει αρκετά αρνητικά στην υγεία μας. Η ακτινοβολία και η ζημιά στα μάτια είναι γνωστές…

Μπορεί να μην βρήκαν ακόμα το συγκεκριμένο γονίδιο αλλά οι επιστήμονες κατάφεραν να διαπιστώσουν πως το πόσες ώρες κοιμάται κανείς…