Γιατί θυμώνουμε όταν πεινάμε; 23-04-2017 Όλα ξεκινούν με το γουργούρισμα της κοιλιάς. Σταδιακά όμως τα συναισθήματα φουντώνουν, κάποιοι αισθάνονται πονοκέφαλο, άλλοι ζαλίζονται, ενώ δεν είναι…
Μήπως όταν γυρνάτε σπίτι σας «ανοίγει» η όρεξη; Απογευματινά σνακς που χορταίνουν! 19-02-2017 Ο Δημήτρης μόλις γύρισε σπίτι μετά από μία έντονη ημέρα στη δουλειά. Ανεβαίνοντας τις σκάλες σκέφτεται πως η απόφαση να…
Ελέγξετε την όρεξή σας με 5 έξυπνες επιλογές! 18-01-2017 Σε έναν ιδανικό κόσμο τα γλυκά δεν θα είχαν θερμίδες και τα σουβλάκια και οι πίτσες θα βοηθούσαν στην απώλεια…
Μειώστε το αίσθημα της πείνας με πρωτεΐνη! 26-12-2016 Η κοινή πεποίθηση λέει πως ο ρόλος των πρωτεϊνών στο σώμα είναι να «χτίζουν» το μυϊκό σύστημα. Η κατανάλωση πρωτεΐνης…
Λιγούρες & εγκυμοσύνη: μία γλυκιά υπόθεση Ορισμένοι από τους πιο τετριμμένους διαλόγους σε ταινίες, ή σειρές της τηλεόρασης, περιλαμβάνουν μία εγκυμονούσα γυναίκα η οποία λιγουρεύεται κάποιο…
Να πάω στο κρεββάτι πεινασμένος; Snack αργά τη νύχτα Τα παλαιότερα χρόνια δινόταν πολύ μεγαλύτερη έμφαση στα 3 κυρίως γεύματα της ημέρας. Όμως ο σύγχρονος τρόπος ζωής, οι γρήγοροι…