Πλάτη: Οι χειρότερες συνήθειες που προκαλούν πρόβλημα
31-03-2025
Ο πόνος στην πλάτη είνα αρκετά συχνός. Και μπορεί να οφείλεται σε πολλές αιτίες. Βέβαια, ελάχιστες θεραπείες έχουν πραγματικά αποτέλεσμα.…
πλάτη
Η μπάλα που γυμνάζει τον κορμό
26-12-2016
Μία μπάλα γυμναστικής δυναμώνει και σταθεροποιεί τον “πυρήνα” του σώματός μας – περιοχή της πλάτης, της κοιλιάς και της λεκάνης.…
Ασκήσεις για ενδυνάμωση της πλάτης
Εάν θέλεις να τονώσεις τους ραχιαίους σου μύς, ακολούθησε το παρακάτω σετ ασκήσεων που σου προτείνει η Σόφη και θα…
Ίσιωσε την πλάτη σου
“Μην καμπουριάζεις” ή “πίσω τους ώμους” είναι τα πιο συχνά λόγια που λέμε στα παιδιά μας στην προσπάθεια να αποτρέψουμε…
Αυχενικό σύνδρομο: Πόνοι που… καθηλώνουν!
Μήπως κάποιο πρωί ξυπνώντας νιώσατε έντονο πόνο στον αυχένα κάθε φορά που προσπαθούσατε να κινήσετε το κεφάλι σας; Αν, πάλι,…
Τεχνολογία: Η πολύωρη χρήση βλάπτει την πλάτη
Όλο και πιο συχνά είναι τα προβλήματα στην πλάτη που εμφανίζονται σε έφηβους μαθητές αλλά και σε παιδιά μικρής ηλικίας,…
Πόνοι στην πλάτη
Είτε είναι έντονος και οξύς είτε τραβάει είτε εκδηλώνεται μ’ ένα υπόκωφο αίσθημα δυσφορίας, ο πόνος στην πλάτη είναι από…
Από το πως κοιμάστε με το σύντροφό σας φαίνεται τι σχέση έχετε
Ορισμένα ζευγάρια κοιμούνται αγκαλιά. Άλλα κοιμούνται κρατώντας απόσταση γιατί θέλουν να είναι άνετα. Τώρα, έρευνα του Πανεπιστημίου του Hertfordshire στην…
