Διάβασμα: Η συνήθεια που καλυτερεύει τη ζωή μας
12-09-2019
Όλοι θα θέλαμε να έχουμε μια ζωή στην οποία θα κοιμόμασταν τέλεια, θα τρώγαμε υγιεινά και θα είχαμε περισσότερα λεφτά.…
συνήθεια
Άγχος: Αυτή είναι η καθημερινή συνήθεια που το καταπολεμά
28-08-2019
Το άγχος έχει μπει για τα καλά στην ζωή όλων μας. Και μας επηρεάζει ανεξαρτήτως ηλικίας, οικονομικής και κοινωνικής κατάστασης.…
Μνήμη: Ποια είναι η συνήθεια που την βλάπτει
27-08-2019
Όλοι έχουμε στο μυαλό μας πάρα πολλά. Προβλήματα, υποχρεώσεις, έγνοιες. Κι όλοι για να τα προλάβουμε όλα κοιτάμε να κάνουμε…
Αυτή είναι η συνήθεια υγιεινής που έχουν κόψει οι νέοι
22-08-2019
Όλοι μας μετά το μπάνιο ή ακόμα και πριν ντυθούμε βάζουμε αποσμητικό. Φαίνεται όμως, όπως έδειξε νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων,…
Μακροζωία: Αυτή η συνήθεια δείχνει αν θα ζήσουμε πολλά χρόνια
21-08-2019
Ποιος δεν θα ήθελε να ζήσει πολλά χρόνια και καλά; Τώρα, νέα έρευνα δείχνει πως υπάρχει μια συνήθεια που μπορεί…
Καρδιά: Αυτή είναι η συνήθεια που την βάζει σε κίνδυνο
30-05-2019
Ξέραμε πως ο ύπνος είναι απαραίτητος για να ξεκουράσουμε το σώμα μας και το μυαλό μας. Φαίνεται όμως πως ο…
Αλλεργίες: Η συνήθεια πριν τον ύπνο που τις κρατά μακριά
07-05-2019
Σε όλους αρέσει η Άνοιξη… εκτός απο εκείνους που έχουν αλλεργίες και υποφέρουν κάθε χρόνο. Καταρροή, μάτια κόκκινα που τρέχουν…
Ύπνος: Αυτή είναι η συνήθεια που πρέπει να υιοθετήσουμε μιάμιση ώρα πριν κοιμηθούμε
29-04-2019
Ο κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του συνήθειες πριν κοιμηθεί. Κάποιοι διαβάζουν, άλλοι βρίσκουν πως κοιμούνται πιο εύκολα εάν βάλουν…
Καρδιά: Αυτές είναι οι 2 διατροφικές συνήθειες που την βλάπτουν
19-04-2019
Συνηθίζετε να παραλείπετε το πρωινό και να τρώτε βραδινό λίγο πριν κοιμηθείτε; Τότε έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να βλάψετε την καρδιά…
Μην κοιμάστε αγκαλιά με το κινητό
26-12-2016
Σε απαραίτητο αξεσουάρ ύπνου έχει μετατραπεί το κινητό τηλέφωνο, καθώς ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι, το έχουν δίπλα τους την ώρα…
Νέα χρονιά, νέες συνήθειες
Κάθε χρονιά τα ίδια. Βάζετε στόχους και “τρέχετε” να τους πραγματοποιήσετε. Μήπως, όμως, τελικά αυτό που χρειάζεται είναι να στρέψετε…
Καφεϊνη: καλή αλλά παρεξηγημένη
Συχνά βρίσκεται στο στόχαστρο η πιο αγαπημένη συνήθεια στη χώρα μας. Τελικά σε τι ωφελεί και σε τι βλάπτει ένας…
Το “κρακ” των δαχτύλων κάνει κακό στις αρθρώσεις;
Το χαρακτηριστικό “κρακ” των δαχτύλων πρωταγωνιστεί στις λίστες με τις πιο ενοχλητικές συνήθειες… Τι συμβαίνει όμως στα δάχτυλα και τις…
8 λόγοι για να τρώμε όλοι μαζί
Πότε είναι η τελευταία φορά που η οικογένειά σας απόλαυσε ένα γεύμα παρέα; Αν η απάντηση δεν είναι “πρόσφαρα”, μάλλον…
Πόσο επικίνδυνος μπορεί να είναι τελικά ο μεσημεριανός ύπνος;
Οι άνθρωποι της μέσης και τρίτης ηλικίας που έχουν συνηθίσει να παίρνουν καθημερινά τον μεσημεριανό υπνάκο τους, μπορεί να αντιμετωπίζουν…
Συνήθειες που βλάπτουν το παιδί σας
Μέχρι την εφηβεία το παιδί διαμορφώνει το χαρακτήρα και την προσωπικότητά του, είτε αφορά καλές συνήθειες είτε μη. Ο πρώτος…
“Κακά” που μπορεί να είναι καλά
Τα “μη” που ακούμε τα τελευταία χρόνια είναι πολλά. Καινούργιες όμως μελέτες αναγκάζουν τους ειδικούς να κάνουν ένα βήμα πίσω…
Η πολύ TV επηρεάζει την παιδική οστική μάζα
Οι πολλές ώρες μπροστά στην τηλεόραση εκτός από το βάρος επηρεάζουν και την οστική πυκνότητα των παιδιών. Αυτό είναι το…
Οι κακές συνήθειες που βλάπτουν την ψυχική μας υγεία
Όταν μιλάμε για κακές συνήθειες, συνήθως νομίζουμε ότι είναι το κάπνισμα και η κακή διατροφή. Ωστόσο, οι πιο ανθυγιεινές μας…
Δυσκοιλιότητα του ταξιδιώτη
Η περίοδος των διακοπών ή γενικότερα αλλαγές στο πρόγραμμα μας όσον αφορά τη διατροφή και τις συνήθειές μας μπορεί να…
