Είναι η βρώμη «υπερτροφή» για το διαβήτη τύπου 2;
12-10-2019
Η βρώμη αποτελεί ένα λειτουργικό τρόφιμο, ο ιδιότητες της οποίας μόνο χρήσιμες μπορούν να φανούν σε άτομα με τύπου 2,…
βρώμη
Γλουτένη: Ποιες είναι οι κρυφές πηγές της;
05-03-2018
Γλουτένη ονομάζεται η πρωτεΐνη η οποία χρησιμεύει ως «αποθήκη» ενέργειας για σιτηρά όπως το σιτάρι, η σίκαλη, το κριθάρι και…
Είναι η βρώμη ελεύθερη γλουτένης;
19-05-2017
Η σύντομη απάντηση είναι πως ναι! H βρώμη όμως παραμένει αίνιγμα στην διατροφή ατόμων με κοιλιοκάκη. Με τον όρο κοιλιοκάκη…
Ποιες είναι οι 6 τροφές που δίνουν ζωή στην καρδιά σας;
15-03-2017
Ακόμη και εάν ακολουθείτε μία ισορροπημένη διατροφή, υπάρχουν ορισμένες τροφές οι οποίες περιέχουν περισσότερα ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά για την καρδιά…
Δημητριακά: Ένα μπολ γεμάτο υγεία
26-12-2016
Το κουάκερ, μια ελαφρώς αλμυρή κρέμα που έφτιαχναν παλαιότερα με κάθε ευκαιρία για πρωινό, ελαφρύ βραδινό ή όταν πονούσε κάποιον…
Μειώστε τη χοληστερίνη τρώγοντας τις σωστές τροφές
Η χοληστερίνη ταλαιπωρεί περίπου το 60% των Ελλήνων και το ποσοστό ολοένα αυξάνεται. Όπως η κακή διατροφή μπορεί να αυξήσει…
Ελέγξτε το ζάχαρο με βρώμη για βραδινό!
Στο ψωμί, στο ρύζι, στα μακαρόνια, στα δημητριακά, στα γλυκά, ακόμα και στα φρούτα και στα λαχανικά, οι υδατάνθρακες βρίσκονται…
Δημιουργείστε την δική σας μπάρα δημητριακών
Είναι το πιο γρήγορο, βολικό και πάνω απ’ όλα υγιεινό σνακ που μπορείτε να έχετε μαζί σας όπου και εάν…
