Σίδηρος: Ποιες είναι οι συνέπειες της έλλειψής του
26-12-2016
Αν αισθάνεστε συχνά κουρασμένοι χωρίς ιδιαίτερο λόγο, παρουσιάζετε ασυνήθιστη χλωμάδα στο πρόσωπο και ζαλάδα ή εξάντληση είναι πιθανόν να πάσχετε…
Journal
Για τα μάτια σου μόνο!
Θεωρούνται ο καθρέφτης της ψυχής αλλά και της ομορφιάς σου! Δες, λοιπόν, πως θα “ανοίξεις” το βλέμμα σου για να…
Σύνδρομο στέρησης ύπνου. Μήπως σε αφορά;
Λοιπόν; Ποια είναι η δικαιολογία σου που πάλι νυστάζεις στη δουλειά; Ξενύχτησες βλέποντας ταινία; Μιλώντας στο chat; Νανουρίζοντας το μωρό…
Κόψε τη ζάχαρη και ζήσε καλύτερα
Μήπως ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις την αποτοξίνωση από τη ζάχαρη που τόσο καιρό λες ότι θα κάνεις αλλά δεν…
Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να βάλεις στην καθημερινότητά σου
Ο χειμώνας είναι η εποχή που το δέρμα σου χρειάζεται την πιο εντατική φροντίδα. Ιδιαίτερα οι ξηρές επιδερμίδες ταλαιπωρούνται αρκετά…
Όταν ένας άντρας παίρνει την απόφαση να χάσει βάρος
Όταν ένας άντρας παίρνει την απόφαση να χάσει βάρος, πολύ συχνά ξεκινάει λάθος. Χωρίς να προβληματιστεί ιδιαίτερα, διαλέγει την πρώτη…
Γιατί ξεφλουδίζουν τα νύχια μου;
Το ξεφλούδισμα και το σπάσιμο των νυχιών μπορεί να είναι ενοχλητικό πρόβλημα, αλλά συνήθως δεν σημαίνει ότι έχετε σοβαρή νόσο.…
Κοιμήσου ήσυχη!
Ο τρόπος λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος, ο οποίος έχει καθοριστεί σε μία πορεία εκατομμυρίων ετών, διαφέρει ανάλογα με την ώρα…
Πείτε αντίο στις σακούλες κάτω από τα μάτια
Οι σακούλες κάτω από τα μάτια κάνουν σε πολλές από εμάς την ζωή δύσκολη, μιας και κάνουν το βλέμμα να…
Μυστικά υγεινής ζωής
Το σώμα μας οικοδομείται αποκλειστικά από τα συστατικά των τροφών που καταναλώνουμε καθημερινά. Ο οργανισμός είναι δέσμιος των προτιμήσεών μας.…
Η γιόγκα μας βοηθά να γίνουμε ευτυχισμένοι
Η γνωστή γυμνάστρια Χριστίνα Πάζιου δείχνει μερικές ασκήσεις που αποδεικνύονται αποτελεσματικές για τη βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης, τονίζοντας όμως…
Η παχυσαρκία πιο επικίνδυνη και από το κάπνισμα
Πιο επικίνδυνη και από το κάπνισμα για την εμφάνιση καρκίνου είναι η παχυσαρκία, σύμφωνα με επιστήμονες του Χάρβαρντ, οι οποίοι…
Κόκκινο κρασί κατά του πάχους
Τα οινοπνευματώδη ποτά έχουν αρκετές θερμίδες αλλά ταυτόχρονα είναι ισχυρά θερμογόνα (παράγουν θερμότητα και ενέργεια μέσω των καύσεων), με αποτέλεσμα…
Ένοχα μυστικά που κρύβονται στους χυμούς
Αν στο μυαλό σας υπάρχει η εξίσωση “χυμός=υγεία”, “χυμός=αποτοξίνωση”, οι νέες έρευνες επιβάλλουν – αν μη τι άλλο – επανεξέταση…
Περπάτημα με παρέα!
Η μελέτη δείχνει ότι η τακτική πεζοπορία μειώνει τον κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό, καρκίνο, κατάθλιψη και άλλες παθήσεις. Οι ερευνητές…
10 τρόφιμα για υγιή οστά
Γαλακτοκομικά, σαρδέλες και αυγά είναι σύμμαχοι των οστών σας. Δείτε τα τρόφιμα που πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή σας για…
Ανακάλυψαν το χάπι της αντιγήρανσης
Το χάπι της μακροζωίας υποστηρίζει ότι παρασκεύασε πρώην καθηγητής του ΜΙΤ της Βοστόνης, με την αρωγή πέντε βραβευμένων με Νόμπελ…
Παθήσεις των γονάτων
Η άρθρωση του γόνατος είναι το σημείο όπου το μηριαίο οστό συναντά την κνήμη. Το πέρας του κάθε οστού καλύπτεται…
Οι ιδιαιτερότητες της φετινής γρίπης
Η φετινή εποχική γρίπη, που στα τέλη Ιανουαρίου εξελίχθηκε σε επιδημία, εκτός από ανοδική τάση, παρουσιάζει και κάποιες ιδιαιτερότητες, σύμφωνα…
Πως μπορώ να αντιμετωπίσω τη θλίψη της απώλειας;
Η απώλεια επηρεάζει τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους, η θλίψη όμως είναι σχεδόν ίδια για όλους. Η θλίψη μας φοβίζει…
