Διατροφή: Οι 18 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε μετά τα 60

27-10-2021

Η διατροφή είναι σημαντική για κάθε περίοδο της ζωής μας. Πόσο μάλλον για τις μεγαλύτερες ηλικίες. Καθώς μεγαλώνουμε, διατήρηση της…

Μέντα: Τα 7 οφέλη που έχει στην υγεία μας

26-10-2021

Ως μέντα ονοματίζουμε περισσότερα από δώδεκα είδη φυτών του γένους Mentha, όπως είναι τα peppermint και spearmint. Οι περισσότεροι τα…

25-10-2021

Η πραγματική μαύρη σοκολάτα που δεν έχει υποστεί επεξεργασία και δεν περιέχει πρόσθετα σάκχαρα έχει πολλά οφέλη για την υγεία.…

22-10-2021

Τώρα με τον κορωνοϊό και τις μεταλλάξεις του πρέπει να προσέχουμε την διατροφή μας. Να τρεφόμαστε έτσι ώστε να τονώσουμε…

21-10-2021

Τα μανιτάρια δεν αρέσουν σε όλους. Έχουν όμως κι ευεργετικές ιδιότητες. Μάλιστα, νέα έρευνα δείχνει πως όχι μόνο μειώνουν τον…

20-10-2021

Οι φράουλες είναι απο τα αγαπημένα φρούτα όλων. Τις τρώμε με ζάχαρη, με σαντιγή, τις κάνουμε παγωτό και τις βάζουμε…

18-10-2021

Η χρόνια φλεγμονή δεν επιτρέπει στο ανοσοποιητικό να προστατεύσει το σώμα από πολλές και σοβαρές παθήσεις, όπως το Αλτσχάιμερ, ο…

Τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνη. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ορισμένα αυγά μπορούν να μολυνθούν με επικίνδυνα βακτήρια που…

15-10-2021

Το κρυολόγημα συνήθως το αντιμετωπίζουμε με φάρμακα. Κι όμως! Υπάρχει ένα λαχανικό που μπορεί να βοηθήσει. Η πιπεριά. Η καψαϊκίνη…

14-10-2021

Ανησχυτικά είναι τα στοιχεία για τις διατροφικές συνήθειες σε όλο τον κόσμο. Σήμερα, σχεδόν το 40 % του παγκόσμιου πληθυσμού…