Ουρολοίμωξη: Τι πρέπει να τρώτε καθημερινά για να την προλάβετε
17-08-2023
Η ουρολοίμωξη είναι μόλυνση του ουροποιητικού συστήματος από μικροοργανισμούς, όπως τα βακτήρια, οι ιοί και οι μύκητες. Οι περισσότερες λοιμώξεις…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μακροζωία: 5 τροφές που χαρίζουν χρόνια ζωής
16-08-2023
Όλοι θα θέλαμε να καταφέραμε να έχουμε μακροζωία. Η διατροφή βοηθά αρκετά σε αυτό. Υπάρχουν τροφές που… όπως λένε οι…
Ουρικό Οξύ: Τι να τρώμε και τι όχι
15-08-2023
Το αυξημένο ουρικό οξύ μπορεί να προκαλέσει μεγάλα προβλήματα στην υγεία. Συνήθως το ρυθμίζουμε με κάποια αγωγή. Και η διατροφή…
Μεσογειακή διατροφή: Πώς έχει γίνει πιο ακριβή
14-08-2023
Γνωρίζουμε φυσικά πως η μεσογειακή διατροφή θεωρείται από τις πιο υγιεινές στον κόσμο… αν όχι η πιο υγιεινή. Και μπορεί…
Καφές: Σε ποια ασθένεια οδηγεί αν το πιούμε πριν το πρωινό
13-08-2023
Για εμάς στην Ελλάδα ο καφές μπορεί να είναι και το μοναδικό μας πρωινό όταν ξυπνάμε. Δεν είναι όμως σωστό…
Αλάτι: Πότε χρειαζόμαστε παραπάνω
12-08-2023
Το αλάτι είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας. Δεν βάζει μόνο γεύση στο φαγητό μας αλλά προσφέρει και οφέλη στην…
Καρκίνος του ήπατος: Ένα ρόφημα με ζάχαρη την ημέρα μετά τα 50 αυξάνει τον κίνδυνο
11-08-2023
Ο καρκίνος του ήπατος είναι ο 9ος συχνότερος στην Ελλάδα. Ανιχνεύονται ετησίως περισσότερα από 1.830 περιστατικά. Περισσότεροι από έξι στους…
Πίτσα: Πώς μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας
10-08-2023
Η πίτσα θεωρείται ένα από τα ανθυγιεινά φαγητά που μπορεί να καταναλώσει κανείς. Κι όμως. Έχει τουλάχιστον μια ευεργετική ιδιότητα.…
Καλοκαίρι: Τι να προσέξουμε όταν τρώμε έξω
09-08-2023
Οι περισσότεροι έχουν ήδη ξεκινήσει τις διακοπές τους για το καλοκαίρι. Και όταν είμαστε σε διακοπές τρώμε περισσότερο έξω. Αν…
Νεφρά: Οι τροφές με πολλή ζάχαρη αυξάνουν τον κίνδυνο για πέτρες
08-08-2023
Ένα από αυτά που μπορεί να πάθουν τα νεφρά μας είναι να δημιουργήσουν τις λέγομενες πέτρες. Και τώρα, νέα έρευνα…
Ξηροί καρποί: Ποιος είναι ο πιο υγιεινός
07-08-2023
Οι ξηροί καρποί είναι γνωστοί για τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη για την υγεία. Είναι γεμάτοι με βασικές βιταμίνες,…
Ξηροί καρποί: Πώς επηρεάζουν την γονιμότητα του άνδρα
06-08-2023
Οι ξηροί καρποί δεν συνοδεύουν μόνο άψογα το ποτό μας. Δεν δίνουν μόνο γεύση στα γλυκά μας. Έχουν και ευεργετικές…
Διατροφή: Ποια είναι η χειρότερη ώρα για τσιμπολόγημα
05-08-2023
Τα κύρια γεύματα στην διατροφή μας είναι κανονικά το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό. Τις περισσότερες φορές όμως όλο…
Ύπνος: Οι 5 τροφές που προκαλούν αϋπνία
04-08-2023
Ακόμα και ο ύπνος επηρεάζεται από την διατροφή μας. Υπάρχουν τροφές που μπορούν να βοηθήσουν ή και να καταστρέψουν τον…
Vegan διατροφή: Πώς συμβάλλει στην προστασία του περιβάλλοντος
03-08-2023
Τα τελευταία χρόνια, η vegan διατροφή έχει αποκτήσει όλο και περισσότερους οπαδούς σε όλο τον κόσμο. Φαίνεται λοιπόν πως η…
Αλάτι: Πώς επηρεάζει την γονιμότητα
02-08-2023
Το αλάτι νοστιμεύει το φαγητό μας. Όταν όμως βάλουμε πολυ μπορεί να βλάψει τον οργανισμό μας. Καμιά φορά λαμβάνουμε περισσότερο…
Καρδιά: Πώς την οφελεί η χορτοφαγική διατροφή
01-08-2023
Η υγεία της καρδιάς είναι άρρικτα συνδεδεμένη με την διατροφή μας. Αυτά που τρώμε μπορούν να επηρεάσουν ολόκληρο το καρδιαγγειακό…
Καφές: Γιατί μας ξυπνάει;
31-07-2023
Ο καφές έχει την ιδιότητα να μας ξυπνάει. Γιατί συμβαίνει αυτό; Φταίει μόνο η καφεΐνη; Νέα έρευνα Πορτογάλων επιστημόνων δείχνει…
Εγκέφαλος: Τροφές για δυνατό μυαλό
30-07-2023
Ο εγκέφαλος είναι εξίσου σημαντικός με άλλα όργανα. Και επηρεάζεται εξίσου από την διατροφή με την καρδιά ή τα νεφρά.…
Διατροφή: Ποιες βιταμίνες χρειάζεστε περισσότερο το καλοκαίρι
29-07-2023
Η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική για την υγεία μας. Ιδίως το καλοκαίρι που η ζέστη ταλαιπωρεί το σώμα μας. Εκει…
