Βιταμίνη D: Αυτό είναι το σημάδι ότι έχει έλειψη ο οργανισμός σας
02-10-2021
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν λαμβάνουν αρκετή βιταμίνη D. Για παράδειγμα, μια ανασκόπηση επιμέρους ερευνών, η οποία δημοσιεύθηκε το 2018 στο…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές: Ποιους βοηθάει να χάσουν βάρος
01-10-2021
Ο καφές είναι τόσο αγαπημένο ρόφημα που σήμερα, 1η Οκτωβρίου, έχει καθιερωθεί από το 2015 ως Παγκόσμια ημέρα καφέ. Έχουμε…
Πρωινό: 8 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σου όταν το παραλείπεις
Το πρωινό λέγεται ο βασιλιάς των γευμάτων. Κι όχι άδικα. Εδώ στην Ελλάδα το πρωινό το έχουμε αφήσει στην άκρη.…
Αδυνάτισμα: 12 τροφές με λιγότερους υδατάνθρακες που βοηθούν
30-09-2021
Το αδυνάτισμα είναι δύσκολη υπόθεση για τους περισσότερους. Χρειάζεται υπομονή και επιμονή. Οι περισσότεροι προσπαθούν να αδυνατίσουν απλώς κόβοντας τους…
Σταφύλια: Προστατεύουν από το Αλτσχάιμερ
Τα σταφύλια είναι από τα πιο γευστικά φρούτα του καλοκαιριού. Φαίνεται όμως πως έχουν και ευεργετικές ιδιότητες. Έρευνα έδειξε πως…
Σπανάκι: Ποιες παθήσεις προλαμβάνει
29-09-2021
Το σπανάκι είναι πραγματική υπερτροφή, καθώς είναι πλούσιο σε πολλά θρεπτικά συστατικά. Παράλληλα έχει χαμηλή θερμιδική αξία. Οι άνθρωποι που…
Καφές: Η σημαντική παρενέργεια που έχει στην βιταμίνη D του οργανισμού
28-09-2021
Ο καφές εκτός από ευεργετικές ιδιότητητες έχει και αρνητικές. Ιδίως, όταν τον καταναλώνουμε σε μεγάλες ποσότητες. Τώρα, νέα μελέτη δείχνει…
Σούπα ντομάτας και τα οφέλη της
Μια μέρα ρώτησαν τον Andy Warhol γιατί διάλεξε να ζωγραφίσει κουτάκια συσκευασμένης σούπας Campbell’s. Η απάντηση του ήταν: «Συνήθιζα να έχω…
Ψωρίαση: Ποια τρόφιμα την επιδεινώνουν
27-09-2021
Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει το μικροβίωμα του εντέρου που εμπλκέται στην ψωρίαση. Αυτό δείχνει μια νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων.…
Υπέρταση: Αυτές είναι οι τροφές που την κρατούν σε χαμηλά επίπεδα
Πάνω από 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλον τον κόσμο έχουν υπέρταση. Έχουν δηλαδή συστολική πίεση πάνω απο 13 και διαστολική…
