Διατροφή: Συνδυασμοί ιδανικοί για αδυνάτισμα 26-03-2024 Ένα από τα μυστικά στην διατροφή είναι ο σωστός συνδυασμός των τροφών. Πολλά είναι τα τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν…
Εγκέφαλος: Ποιες τροφές τον κρατούν ζωντανό Όπως το σώμα μας επηρεάζεται από την διατροφή μας, το ίδιο και ο εγκέφαλος μας. Υπάρχουν τροφές που με τις…
Διατροφή: Ποια δοχεία τροφίμων δεν βάζουμε ποτέ στον φούρνο μικροκυμάτων 25-03-2024 Ο φούρνος μικροκυμάτων κάνει τη ζωή μας εύκολη αφού ζεσταίνει εύκολα και γρήγορα το φαγητό μας. Κάνει λοιπόν την υπόθεση…
Γαλακτοκομικά: Με ποια φάρμακα δεν πρέπει να συνδυάζετε Τα γαλακτοκομικά είναι απαραίτητα στην διατροφή μας και πρέπει να συμπεριλαμβάνουμε σχεδόν καθημερινά. Όταν όμως παίρνουμε συγκεκριμένα φάρμακα καλό θα…
Διαβήτης: Τα μωβ λαχανικά και φρούτα μειώνουν τον κίνδυνο 24-03-2024 Ο διαβήτης μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες. Η διατροφή συνδέεται άμεσα τόσο με την εμφάνιση της νόσου οσο και…
Διατροφή: Ποια φρούτα και λαχανικά αδυνατίζουν και ποια παχαίνουν Μια ισορροπημένη διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά καθημερινά. Δεν είναι όμως όλα τα φρούτα και λαχανικά ίδια όταν…
Διατροφή: Πώς θα φάμε γρήγορα αλλά υγιεινά Η διατροφή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για την υγεία μας. Και γνωρίζουμε πως ένα καλομαγειρεμένο σπιτικό φαγητό…
Δόντια: Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για την υγεία τους 23-03-2024 Τα δόντια φυσικά είναι από τα πρώτα που μπορούν να επηρεαστούν από την διατροφή μας. Αυτά που τρώμε μπορούν είτε…
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Αυτό το είδος ρυζιού βοηθάει Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου είναι μια γαστρεντερική διαταραχή. Κύρια συμπτώματα είναι ο πόνος στην κοιλιά, το φούσκωμα και αλλαγές στις…
Νερό: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία μας 22-03-2024 Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό σήμερα και είναι ευκαιρία να θυμηθούμε πόσο σημαντικό είναι για την υγεία μας. Το νερό…
Διατροφή: Γιατί φουσκώνουμε όταν τρώμε ψωμί Παλιά οι γονείς έλεγαν στα παιδιά τους όταν έτρωγαν “φάε και ψωμί να σε πιάσει”. Αυτό δεν είναι πολύ μακριά…
Κρεάς: Πώς να το απολαύσετε αν έχετε χοληστερίνη 21-03-2024 Το πολύ κρέας απαγορεύεται αν έχουμε υψηλή χοληστερίνη. Μπορούμε όμως να επιλέξουμε καθαρό κρέας χωρίς πολλά λιπαρά. Και να τα…
Σεξ: Η vegan διατροφή χαρίζει στους άνδρες καλύτερες επιδόσεις 20-03-2024 Τα τελευταία χρόνια η vegan διατροφή έχει κερδίσει έδαφος. Κυρίως τους άνδρες. Είναι μία διατροφή που προστατεύει την αρτηριακή λειτουργία…
Κίμτσι: Τι είναι και πώς κάνει καλό στην υγεία μας Το κίμτσι είναι το κορεάτικο τουρσί. Φτιάχνεται συνήθως από κινέζικο λάχανο και ραπανάκια, στα οποία προσθέτουν μυρωδικά και προαιρετικά καυτερές…
Μπρόκολο: Ο καλύτερος τρόπος για να το μαγειρεύετε 19-03-2024 Το μπρόκολο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγεία…
Διατροφή: Γιατί δυσκολεύεστε να καταπιείτε Η διατροφή γίνεται δύσκολη όταν δεν μπορούμε να καταπιούμε σωστά. Και μπορεί κάτι τέτοιο να φαντάζει εύκολο. Η κατάποση όμως…
Διατροφή: Τι πρέπει να προσέχουμε στα vegan τρόφιμα 18-03-2024 Η διατροφή για όσους έχουν αλλεργίες είναι μια δύσκολη, πολύπλοκη υπόθεση. Πολλές φορές αντικαθιστούν το γάλα ή τα ψάρια με…
Έντερο: Οι 13 καλύτερες τροφές με προβιοτικά Όταν μιλάμε για έντερο και υγεία τότε το μυαλό μας πάει κατευθείαν στα προβιοτικά. Και όχι άδικα, όπως φαίνεται. Τα προβιοτικά είναι…
Αλκοόλ: Πότε να σας ανησυχήσει όταν πίνετε την ημέρα 17-03-2024 Λένε πως το αλκοόλ αρχίζει να γίνεται πρόβλημα όταν αρχίζουμε να πίνουμε και κατά την διάρκεια της ημέρας. Κατά πόσο…
Γρίπη: Ποια διατροφή βοηθάει στην καταπολέμηση της Η γρίπη θέλει ξεκούραση και φάρμακα. Και η κατάλληλη διατροφή όμως μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Υπάρχουν τροφές…