Αλάτι: Το λίγο βλάπτει εξίσσου με την υπερκατανάλωση
13-09-2022
Οι επιστήμονες συζητούν εδώ και δεκαετίες για τους κινδύνους που ελλοχεύουν από το πολύ αλάτι. Φαίνεται όμως πως και η…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σάκχαρο: Το κρεμμύδι μπορεί να μειώσει τα υψηλά επίπεδα κατά 50%
12-09-2022
Το σάκχαρο μπορεί να μειωθεί και με φυσικούς τρόπους, εκτός από τα φάρμακα. Για παράδειγμα, υπάρχει ένα κοινό λαχανικό που…
Διατροφή: Πολλά μικρά γεύματα ή λιγότερα και μεγαλύτερα;
11-09-2022
Μια από τις πρώτες συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί στην διατροφή είναι να έχουμε συχνά και μικρά γεύματα. Αυτό φαίνεται…
Τριχόπτωση: Αυτή είναι η διατροφή που την προλαμβάνει στους άνδρες
10-09-2022
Η τριχόπτωση είναι ένα από τα σοβαρά προβλήματα που μπορούν να αντιμετωπίσουν οι άνδρες στην εμφάνιση τους. Μια λύση για…
Διατροφή: Γιατί η πείνα μπορεί να προκαλέσει ναυτία
08-09-2022
Η σωστή διατροφή έχει πολλές παραμέτρους. Ακόμα και το να ξέρετε ότι δεν πρέπει να μένουμε εντελώς νηστικοί. Θα έχετε…
Νεφρά: Αυτή είναι η κατάλληλη διατροφή για την προστασία τους
07-09-2022
Τα νεφρά είναι εξαιρετικά σημαντικά για την λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Φιλτράρουν τα πλεονάζοντα θρεπτικά συστατικά που δεν χρειάζεται ο…
Ουρικό οξύ: Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για να το αντιμετωπίσουμε
05-09-2022
Το ουρικό οξύ, όταν είναι σε υψηλά επίπεδα στο αίμα μας μπορεί να προκαλέσει ουρική αρθρίτιδα. Μια επώδυνη μορφή αρθρίτιδας…
Διατροφή: Αυτά είναι τα απαγορευμένα τρόφιμα μετά από καισαρική
Μια λεχώνα πρέπει να προσέχει την διατροφή της. Πόσο μάλλον όταν έχει μόλις γεννήσει με καισαρική. Οι ειδικοί έχουν μια…
Αλάτι: Πώς επηρεάζει τα κιλά σας
04-09-2022
Oι τροφές πλούσιες σε αλάτι μας κάνουν να διψάμε. Και φυσικά μας αναγκάζουν να πιούμε περισσότερο νερό. Μπορεί όμως το…
Διατροφή: 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος
03-09-2022
Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν την ικανότητα ενός ζευγαριού να συλλάβει. Ένας από αυτούς… ίσως και από τους πιο σοβαρούς, είναι η…
Διατροφή: 5 λόγοι για να αποφεύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα
02-09-2022
Η διατροφή είναι ο πρώτος και βασικότερος τρόπος για να προσέξουμε την υγεία μας. Πολλές φορές όμως πέφτουμε στην παγίδα…
Εγκυμοσύνη: Οι 12 καλύτερες τροφές για την περίοδο της κύησης
01-09-2022
Η υγιεινή διατροφή στην εγκυμοσύνη είναι καθοριστικές. Τόσο για την υγεία και την ανάπτυξη του εμβρύου όσο και για την…
Στομάχι: Τι να τρώτε για να αποφύγετε φούσκωμα και καούρες
31-08-2022
Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που μπορεί να παρουσιάσει το στομάχι είναι το φούσκωμα όσο και οι καούρες. Και τα δυο…
Καφές: 5 τρόποι για να τον ενισχύσετε με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
30-08-2022
Ο καφές είναι το ρόφημα με το οποίο ξεκινάμε όλοι μας την ημέρα. Και μπορεί να γίνει ακόμα πιο υγιεινός…
Εγκέφαλος: Ανακαλύφθηκαν ειδικοί νευρώνες του φαγητού
29-08-2022
Πολλές έρευνες αποδεικνύουν πως ο εγκέφαλος είναι πραγματικά το κέντρο ελέγχου ολόκληρου του οργανισμού μας. Τώρα, μια ακόμα έρευνα Αμερικανών…
Γονιμότητα: Αυτές είναι 10 τροφές που την ενισχύουν
28-08-2022
Η διατροφή μας επηρεάζει κάθε πτυχή της υγεία μας. Έτσι, μελέτες έχουν δείξει ότι η διατροφή επηρεάζει φυσικά και τη…
Καρδιά: Οι υπερτροφές για την κρατάτε πιο υγιή
27-08-2022
Η καρδιά μας και η υγεία της εξαρτώνται σε πάρα πολύ μεγάλο βαθμό από αυτά που τρώμε. Δεν χρειάζονται υπερβολές.…
Ύπνος: Τι να τρώτε για να αποφεύγετε την αϋπνία
26-08-2022
Ο ύπνος δεν είναι εύκολη υπόθεση για όλους. Κάποιοι δυσκολεύονται να κοιμηθούν, όσο κουρασμένοι και νυσταγμένοι κι είναι. Η φυσικά…
Διατροφή: Ποιές τροφές αντιμετωπίζουν την κούραση
25-08-2022
Η κούραση είναι το πιο κοινό αίσθημα στους ενήλικες σήμερα. Πολλοί πιστεύουν πως με μια κούπα καφέ θα μείνουν ξύπνιοι.…
Διατροφή: Φρούτα που δεν είναι vegan
24-08-2022
Κι όμως! Υπάρχουν φρούτα που δεν είναι vegan… για όσους ακολουθούν αυτή τη διατροφή. Και πως εξηγείται αυτό; Οι παραγωγοί…
