Έστω κι ένα λεπτό τρέξιμο την ημέρα κάνει καλό
19-07-2017
Όλοι έχουμε στο μυαλό μας πως πρέπει να τρέχουμε μια ώρα την ημέρα κάθε μέρα για να έχουμε θετικά αποτελέσματα…
τρέξιμο και υγεία
Νέα έρευνα: Το τρέξιμο είναι κολλητικό
20-04-2017
Πολλοί έχουν τη συνήθεια να πηγαίνουν τακτικά για τρέξιμο. Όλοι γνωρίζουν εξ άλλου πως το τρέξιμο κάνει πολύ καλό στην…
Το τρέξιμο χαρίζει χρόνια ζωής
13-04-2017
Δεν χρειάζεται να είναι κανείς ειδικός για να καταλάβει πως η άσκηση είναι εξαιρετικά σημαντική για την υγεία μας και…
