Η καρδιά είναι το σημαντικότερο όργανο μας. Δεν την προσέχουμε όμως αρκετά. Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου σε άνδρες και γυναίκες και είναι υπεύθυνα για πάνω από τους μισούς θανάτους σε Ελλάδα και Ευρώπη.
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, οι καρδιοπάθειες και τα εγκεφαλικά προκαλούν περισσότερους από 1 θάνατο κάθε 2 δευτερόλεπτα παγκοσμίως.
Απλά καθημερινά βήματα σε προσωπικό επίπεδο μπορούν να δημιουργήσουν ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την υγεία της καρδιάς.
Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να δείτε 16 τρόπους για να βελτιώσετε φυσικά την υγεία της καρδιάς σας
https://www.youtube.com/watch?v=d69rTO8tT-Q&t=1s
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Εργασία: Η εναλλαγή στις βάρδιες κάνει κακό στην καρδιά
