Το φαγητό ως γνωστόν, είναι από τα πρώτα πράγματα στα οποία καταφεύγουμε όταν δεν αισθανόμαστε στα καλύτερά μας. Δυστυχώς, όμως, η πρώτη μας σκέψη μπορεί να είναι ένα υπερβολικά πλούσιο γλυκό ή μια οικογενειακή πίτσα όλη για εμάς. Είναι αλήθεια, προσωρινά νιώθουμε καλύτερα, αλλά σίγουρα τα προβλήματά μας δε λύνονται έτσι και οπωσδήποτε δεν ωφελείται σε τίποτα ούτε η υγεία ούτε η γραμμάς μας. Ωστόσο η διατροφή μας μπορεί να μας βοηθήσει και με άλλους τρόπους, που μπορεί να είναι και απολαυστικοί και υγιεινοί.
Διαβάστε τους τρόπους αυτούς εδώ.
