Είμαστε για τα καλά πλέον στον χειμώνα και οι ιώσεις θερίζουν. Είστε από εκείνους που αρρωσταίνουν συχνά μέσα στον χειμώνα; Τότε ίσως να χρειάζεστε περισσότερη βιταμίνη D σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο στις Ηνωμένες Πολιτείες παρακολούθησαν 107 γέροντες, με μέσο όρο ηλικίας τα 84 έτη.
Οι μισοί από τους ηλικιωμένους έπαιρναν καθημερινά μεγάλες δόσεις βιταμίνης D και οι υπόλοιποι μέτριες έως χαμηλές.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, τα οποία δημοσιεύτηκαν στην Επιθεώρηση της Αμερικανικής Γηριατρικής Εταιρείας (JAGS) έδειξαν πως η λήψη βιταμίνης D μπορεί να μειώσει τη συχνότητα των σοβαρών λοιμώξεων του αναπνευστικού στους ηλικιωμένους.
Μάλιστα, συγκεκριμένα για τους ηλικιωμένους αυτό είναι δυνητικά σωτήριο, διότι είναι καλά τεκμηριωμένο πως τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών κινδυνεύουν πάρα πολύ από τις επιθέσεις των ιών της γρίπης.
Όπως είπε ο επικεφαλής της έρευνας Αντίτ Γκίντε «διαπιστώσαμε ότι μεταξύ όσων έπαιρναν υψηλές δόσεις της βιταμίνης υπήρξε μείωση κατά 40% των οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων».
Ο ίδιος εξήγησε πως η βιταμίνη βελτιώνει την ικανότητα του ανοσοποιητικού να καταπολεμά τις λοιμώξεις και έτσι αποτρέπει ασθένειες όπως η γρίπη, η βρογχίτιδα και η πνευμονία, ενώ μπορεί να δράσει προφυλακτικά και εναντίον των παροξύνσεων της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας.
Ο ίδιος εξήγησε πως η βιταμίνη βελτιώνει την ικανότητα του ανοσοποιητικού να καταπολεμά τις λοιμώξεις και έτσι αποτρέπει ασθένειες όπως η γρίπη, η βρογχίτιδα και η πνευμονία, ενώ μπορεί να δράσει προφυλακτικά και εναντίον των παροξύνσεων της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας.
Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι τα επίπεδα της βιταμίνης D στον οργανισμό μας είναι χαμηλότερα τον χειμώνα, την κατ’ εξοχήν εποχή των αναπνευστικών ιώσεων, καθώς και ότι η βιταμίνη D μετριάζει την βλαβερή φλεγμονώδη αντίδραση των λευκών αιμοσφαιρίων που αναπτύσσεται καθώς προσπαθούν να καταπολεμήσουν τους ιούς.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
