Όλο και περισσότεροι επιλέγουν να εντάξουν το άγριο ρύζι στη διατροφή τους. Το άγριο ρύζι είναι σπόρος υδρόβιου φυτού όπως το ρύζι. Το συγκεριμένο φυτό αναπτύσσεται κατά μήκος ποταμών και λιμνών.
Έχει πιο έντονη γεύση από το κλασικό ρύζι και είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, μαγνήσιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, χαλκό, σίδηρο, κάλιο, σελήνιο κ.α.
Διατροφή: Τα οφέλη από την κατανάλωση άγριου ρυζιού
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Διατροφή: Αυτός είναι ο καλύτερος χυμός για τους άνω των 50
