Η διατροφή μας πρέπει να τα περιέχει όλα. Βέβαια, ορισμένα πράγματα… όπως τα γλυκά, πρέπει να τα περιέχει με μέτρο. Είναι όμως φορές που η όρεξη μας για γλυκό μας νικάει.
Αυτό φυσικά μπορεί να σας οδηγεί σε τακτική βάση στην κατανάλωση πολλών θερμίδων επιβαρύνοντας την υγεία και τη σιλουέτα σας.
Η παχυσαρκία, ο διαβήτης, πολλές μορφές καρκίνου, η ακμή, η πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας και η κατάθλιψη, είναι κάποιες από τις επιπτώσεις της υπερβολικής κατανάλωσης ζάχαρης.
Ευτυχώς υπάρχουν πολλές υγιεινές τροφές, οι οποίες θα σας ωφελήσουν, ταυτόχρονα όμως θα σας βοηθήσουν να νικήσετε τις λιγούρες σας.
Διατροφή: Τροφές που κόβουν την όρεξη για γλυκό
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Διατροφή: 9 υγιεινές τροφές που όμως βλάπτουν
