Το κλειδί για την ευτυχία είναι η θετική ματιά στην καθημερινότητα και η αξιολόγηση του τι πραγματικά έχει σημασία. Η καθημερινότητα της τελευταίας διετίας, με όλους τους περιορισμούς της πανδημίας δεν είναι και ό,τι πιο ευχάριστο έχουμε βιώσει όλοι μας. Αν προσθέσεις και τα προσωπικά ζητήματα που έχει κατά καιρούς ο καθένας, η ψυχολογία μας δεν φαίνεται να βρίσκεται και στα καλύτερά της.
Παρόλα αυτά όμως, η άνοιξη δίνει ένα σημαντικό τόνο αισιοδοξίας, κι ας μην ξεχνάμε ότι τίποτα δεν κρατά για πάντα και σ’ αυτό συμπεριλαμβάνονται και τα προβλήματα.
15 συμβουλές για να αισθανθείτε την ευτυχία
- Υψώστε ανάστημα
- Χαμογελάστε
- Γίνετε εθελοντές
- Κάντε νέους φίλους
- Μετρήστε τα θετικά
- Κάντε άσκηση
- Συγχωρείστε και ξεχάστε
- Εξασκηθείτε στον διαλογισμό
- Ακούστε μουσική
- Κοιμηθείτε καλά
- Βρείτε απαντήσεις
- Αμφισβητήστε την εσωτερική κριτική
- Αξιολογήστε τους στόχους σας
- Αναζητήστε θετικούς ανθρώπους
- Συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Ευτυχία: Η λίστα με τις πιο ευτυχισμένες χώρες στον κόσμο – Που βρίσκεται η Ελλάδα
