Τα κορίτσια στην εφηβεία που περνούν ώρες στο κινητό τους κινδυνεύουν περισσότερο να πάθουν κατάθλιψη. Αυτό όμως οφείλεται κυρίως στο περιεχόμενο που κοιτάζουν. Αυτό διαπίστωσαν Σουηδοί επιστήμονες.
Σε μεγάλη μελέτη που πραγματοποίησαν διαπίστωσαν ότι η συσχέτιση της κατάθλιψης με τη χρήση των κινητών σχετίζεται σχεδόν κατά το ήμισυ με την έλλειψη ύπνου!
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 4.810 αγόρια και κορίτσια, ηλικίας 12-16 ετών, από τη Σουηδία. Επιστήμονες από το Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Καρολίνσκα κατέγραψαν πόσες ώρες ασχολούνταν οι έφηβοι καθημερινά με το κινητό τους τηλέφωνο.
Κατέγραψαν επίσης τον ύπνο τους και τους παρακολούθησαν επί έναν χρόνο για να καταγράψουν και τα συμπτώματα κατάθλιψης μεταξύ τους.
Όπως διαπίστωσαν, αγόρια και κορίτσια αφιέρωναν κατά μέσον όρο 3 έως 4 ώρες την ημέρα στα κινητά τους τηλέφωνα. Η διάρκεια αυτή είναι μεγαλύτερη από τις 2-3 ώρες που συνιστώνται για διαφύλαξη της ψυχοσωματικής υγείας στην εφηβεία.
Μολονότι, όμως, αγόρια και κορίτσια ασχολούνταν εξίσου με τα κινητά τους, τα κορίτσια είχαν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν κατάθλιψη.
Κινητό και ύπνος
Τα νέα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στην ιατρική επιθεώρηση PLOS Global Public Health. Όπως εξηγούν οι ερευνητές, η πολύωρη ενασχόληση με το κινητό τηλέφωνο επηρεάζει δυσμενώς την ποιότητα και τη διάρκεια του ύπνου.
Μπορεί επίσης να επηρεάσει τον χρονότυπο ενός ατόμου, δηλαδή την εγγενή ανάγκη του οργανισμού του για να μπαίνει για ύπνο σε μία συγκεκριμένη ώρα.
Η μελέτη τους έδειξε ότι όντως τα κορίτσια που ασχολούνταν πολύ με το κινητό τους, κοιμόντουσαν χειρότερα, λιγότερο και πιο αργά απ’ όσο χρειαζόταν ο οργανισμός τους. Οι δυσμενείς αυτές επιπτώσεις εξηγούσαν σε ποσοστό που έφτανε το 45% το γεγονός ότι είχαν και διπλάσιο κίνδυνο να παρουσιάσουν κατάθλιψη.
Ανάλογη συσχέτιση με την κατάθλιψη δεν παρατηρήθηκε στα αγόρια, ανέφεραν οι ερευνητές. Πάντως έσπευσαν να επισημάνουν πως η μελέτη τους δεν αποδεικνύει σχέση αιτίας-αποτελέσματος. Με άλλα λόγια, δεν αποδεικνύει ότι τα κινητά τηλέφωνα προκαλούν την κατάθλιψη. Υποδηλώνει πως υπάρχει ισχυρή συσχέτιση μεταξύ τους.
Οι ερευνητές συνεχίζουν τη μελέτη τους για να εξακριβώσουν τους λόγους για τους οποίους δεν φαίνεται να επηρεάζονται τόσο πολύ τα αγόρια.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Φυτικές ίνες: Πώς βοηθούν στην αντιμετώπιση αυτοάνοσων, κατάθλιψης και άνοιας
