Μόνο οι κοιλιακοί και οι ραχιαίοι δεν αρκούν για τον πόνο στη μέση

26-12-2016

Εδώ και πολλά χρόνια επικρατούσε η άποψη ότι η υποστήριξη της σπονδυλικής στύλης επιτυγχάνεται μόνο με δυνατούς κοιλιακούς και ραχιαίους και άλλες ομάδες μυών.

Διαβάστε περισσότερα εδώ.