Οι ειδικοί λένε ξανά και ξανά πως χωρίς σωστή και συστηματική γυμναστική κανείς δεν μπορεί να χάσει βάρος και πως η σωστή διατροφή από μόνη της δεν αρκεί. Φαίνεται όμως πως, σύμφωνα με νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων, οι υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες δεν ασκούνται όσο θα έπρεπε.
Ερευνητές από το The Dartmouth Institute for Health Policy and Clinical Practice στις Ηνωμένες Πολιτείες διαπίστωσαν πως οι γυναίκες που είναι παχύσαρκες ή έχουν απλά περισσότερα κιλά και μεγαλύτερο Δείκτη Μάζας Σώματος δεν κάνουν αρκετή άσκηση.
Οι λόγοι είναι αρκετοί. Οι δυο βασικοί είναι:
– Οι γυναίκες αυτές συχνά αναφέρουν τραυματισμούς όταν προσπαθούν να γυμναστούν ή να κάνουν οποιδήποτε μορφής άσκηση.
– Έχουν κατάθλιψη και δεν έχουν τη διάθεση να προσπαθήσουν να βελτιώσουν την εικόνα τους.
– Οι γυναίκες αυτές συχνά αναφέρουν τραυματισμούς όταν προσπαθούν να γυμναστούν ή να κάνουν οποιδήποτε μορφής άσκηση.
– Έχουν κατάθλιψη και δεν έχουν τη διάθεση να προσπαθήσουν να βελτιώσουν την εικόνα τους.
Η επικεφαλής της έρευνας, Dr. Anna Adachi-Mejia και οι συνεργάτες της βρηκαν προς μεγάλη τους έκπληξη πως το ίδιο τους το βάρος ήταν αυτό που εμπόδιζε τις γυναίκες αυτές να γυμναστούν ή να κάνουν κάποια μορφή άσκησης.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
