Όταν είμαστε στη δουλειά πολλές φορές η πίεση είναι μεγάλη και πρέπει να προλάβουμε πολλά πράγματα μέχρι το τέλος της εργάσιμης ημέρας. Το αποτέλεσμα είναι πως η πλειοψηφία των υπαλλήλων δεν σηκώνονται καθόλου από την καρέκλα τους όλη την ημέρα.
Βρετανοί ερευνητές μελέτησαν 2000 εργαζόμενους εταιρείας τηλεπικοινωνιών. Θέλησαν έτσι να διαπιστώσουν κατά πόσο κινούνται όσο είναι στο γραφείο και ποιες επιπτώσεις έχει στην υγεία τους η συμπεριφορά τους στην δουλειά.
Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν πως τρεις στους τέσσερις υπαλλήλους γραφείου σηκώνονται από το γραφείο τους μόνο για να φτιάξουν τσάι ή καφέ ή να επισκεφθούν την τουαλέτα.
Δύο στους πέντε τρώνε το μεσημεριανό τους καθισμένοι στο γραφείο τους και επτά στους δέκα ένιωθαν πως είχαν περάσει όλη την ημέρα τους καθισμένοι μπροστά από το γραφείο τους.
Ποιο είναι το αποτέλεσμα; Όπως φάνηκε από την έρευνα, ένας στους πέντε πήρε τουλάχιστον έξι κιλά τον περασμένο χρόνο.
Η Βρετανική εφημερίδα Daily Mail, αναφέρει πως αυτή η συνήθεια έχει σοβαρές επιπτώσεις στη σωματική και την ψυχική τους υγεία.
Σύμφωνα με την έρευνα ένας στους τρεις εργαζόμενους ασκείτο λιγότερο από μία ώρα την εβδομάδα ενώ το 80% ήθελε να «χωρέσει» περισσότερη άσκηση στην καθημερινότητά του.
Περισσότεροι από τους μισούς υπαλλήλους ένιωθαν πως είτε είχαν πάρει βάρος είτε είχαν χάσει τη φόρμα τους επειδή έμεναν πολλές ώρες καθισμένοι στο γραφείο.
Πάνω από το 50% είπαν πως «είχαν πολλή δουλειά» για να σηκωθούν από το γραφείο τους ενώ ένας στους πέντε φοβόταν μήπως, όσο έλειπε, χτυπούσε το τηλέφωνο. Ένας στους δέκα δεν έκανε ποτέ διάλειμμα για φαγητό.
Τέσσερις στους δέκα υπέφεραν από διαρκείς πόνους στην πλάτη ή τον αυχένα ενώ τρεις στους δέκα ένιωθαν να «στεγνώνουν» ψυχικά μετά τις τόσες ώρες μπροστά στον υπολογιστή τους.
Ο μέσος εργαζόμενος σηκώνεται από το γραφείο του τρεις φορές την ημέρα και περνά περισσότερες από τέσσερις ώρες καθισμένος χωρίς να σηκώνεται καθόλου.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ;
