Έχουμε μπει εδώ και καιρό για τα καλά στην περίοδο των διακοπών. Πολλοί μπορεί να καταφέρουμε να πάμε διακοπές κάπου καλά για πολλές ημέρες μας. Όλοι μας όμως κάποιο εξοχικό θα μπορέσουμε να επισκεφτούμε για μερικές ημέρες. Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό να δώσουμε βάση στις βαλίτσες αφού, σύμφωνα και με έρευνα Αμερικανών επιστημόνων, οι βαριές βαλίτσες μπορεί να δημιουργήσουν πρόβλημα στην πλάτη μας και να μας χαλάσουν τις διακοπές.
Ερευνητές από την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπεδικών Χειρουργών (ΑΑΟS) ανέφεραν σε νέα τους έκθεση πως το 2008, μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, 53.000 άνθρωποι μεταφέρθηκαν στα τμήματα επειγόντων περιστατικών των νοσοκομείων με οξέα προβλήματα που είχαν προκληθεί από τις βαριές βαλίτσες.
Όπως αναφέρει ο συγγραφέας της έκθεσης Δρ. Τζέφρι Α. Φριντ αιτία ήταν «η μεταφορά βαλίτσας που ήταν πολύ μεγάλη ή πολύ βαριά για το μέγεθος και τον σκελετό των ταξιδιωτών».
Τι πρέπει λοιπόν να προσέχουμε όσον αφορά στις αποσκευές μας αυτό το καλοκαίρι;
– Να μην παραγεμίζουμε την βαλίτσα μας
– Να προτιμάμε βαλίτσα με ρόδες
– Να τη σηκώνουμε με τα γόνατα λυγισμένα
– Να σφίγγουμε τους κοιλιακούς μας όταν τη σηκώνουμε και να ρίχνετε το βάρος στα πόδια μας κι όχι στη μέση μας
– Να αποφεύγουμε να περιστρέφουμε τη σπονδυλική μας στήλη όσο τη μεταφέρουμε.
– Να προσέχουμε πώς βγάζετε τη βαλίτσα από το πορτ μπαγκάζ του αυτοκινήτου: θα πρέπει να κάνουμε αργές και ήρεμες κινήσεις και να την τραβάτε για να ακουμπήσει αμέσως στο έδαφος, πίσω από το αυτοκίνητο.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
