Όλοι βαριόμαστε τις δουλειές του σπιτιού. Ποιος ευχαριστιέται να βάζει ηλεκτρική σκούπα, να ξεσκονίζει ή να πλένει το μπάνιο; Θα έπρεπε όμως να βάζουμε στην άκρη τη βαρεμάρα γιατί με όλες αυτές τις δουλειές καίμε θερμίδες.
Η έρευνα που έγινε από το MuscleFood.com στη Βρετανία μάλιστα έδειξε ακριβώς πόσες θερμίδες καίμε με κάθε δουλειά του σπιτιού.
– Πλυντήριο: 78 θερμίδες την ώρα. Ίδιο δηλαδή με 100 sit-ups
– Στρώσιμο κρεβατιού: 65 θερμίδες τα 15 λεπτά. Όσο δηλαδή με περπάτημα για ενάμιση χιλιόμετρο
– Τρίψιμο μπανιέρας: 100 θερμίδες σε 15 λεπτά
– Σιδέρωμα: 420 θερμίδες σε 3 ώρες
– Σφουγγάρισμα και σκούπισμα: 145 θερμίδες τη μισή ώρα. Όσο δηλαδή και ένα τέταρτο στον διάδρομο
– Καθάρισμα τζαμιών: 334 θερμίδες τη μια ώρα. Όσο δηλαδή και 40 push-ups
– Ξεσκόνισμα: 25 θερμίδες τα 15 λεπτά
Συνολικά, η έρευνα έδειξε πως εάν κάνουμε αρκετές δουλειές του σπιτιού μπορούμε να κάψουμε ως και 2.000 θερμίδες την εβδομάδα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
