Ο χορός μας κάνει να περνάμε καλά και μας φτιάχνει τη διάθεση ακόμα και σε μια δύσκολη ημέρα. Φαίνεται όμως πως ο χορός έχει ευεργετικές ιδιότητες και στην υγεία μας. Και δεν μιλάμε μόνο για το κάψιμο θερμίδων. Αυστραλοί επιστήμονες βρήκαν πως ο χορός μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθεια.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Δυτικού Σίδνεϊ στην Αυστραλία ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 48.400 ανθρώπους άνω των 40 ετών, οι οποίοι δεν είχαν κάποιο καρδιολογικό πρόβλημα στην αρχή της μελέτης.
Από αυτούς οι 3.100 ασχολούνταν με τον χορό, ενώ έως το τέλος της μελέτης είχαν σημειωθεί 1.714 θάνατοι από καρδιαγγειακά αίτια.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, τα οποία δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Preventive Medicine, έδειξαν πως όσοι χόρευαν και όσοι περπατούσαν συστηματικά, είχαν μικρότερες πιθανότητες να πεθάνουν λόγω καρδιοπάθειας.
Βέβαια, εκείνοι που χόρευαν, ήταν συνήθως νεότεροι, είχαν χαμηλότερο σωματικό βάρος, λιγότερες χρόνιες ασθένειες και ασκούνταν σωματικά περισσότερο.
Η επικεφαλής της έρευνας, Δρ. Ντάφνα Μέρομ εξήγησε πως η προστατευτική επίδραση του χορού στην καρδιά εμφανίζεται σε όσους και όσες ασχολούνται σε μέτριο τουλάχιστον βαθμό, αλλά όχι όταν η ενασχόλησή τους είναι τελείως περιστασιακή διευκρίνισαν. Δεν διευκρίνισαν, όμως πόσο χορό συνιστούν για προστασία στην καρδιά.
Η Δρ Μέρομ είπε πως «θα συμβούλευα όσες και όσους βαριούνται κάπως το περπάτημα ή τους αρέσουν οι προκλήσεις, να δοκιμάσουν το χορό», και τόνισε πως όσο πιο γρήγορο ρυθμό έχει ο χορός που κάνει κανείς, τόσο πιο μεγάλο είναι το όφελος για την καρδιά, αλλά και για την ψυχική διάθεση.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
