Η Ελληνικής Δερματολογική Εταιρεία, (ΕΔΑΕ) μας ενημερώνει πως ο καρκίνος του δέρματος είναι η πιο συχνή μορφή καρκίνου στον άνθρωπο. Ευτυχώς μπορούμε να τον προλάβουμε και να τον θεραπεύσουμε με την έγκαιρη διάγνωση. Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να προστατευόμαστε από τον ήλιο και να ελέγχουμε τακτικά το δέρμα μας για ύποπτες βλάβες.
Τι πρέπει να κάνω;
Αποφεύγω την υπερβολική έκθεση στον ήλιο.
Προτίμησε τη σκιά και μην εκτίθεσαι τις ώρες μέγιστης ηλιοφάνειας 11 π.μ. – 4 μ.μ.
Φοράω προστατευτικά ρούχα.
Προτίμησε σκουρόχρωμες μακρυμάνικες μπλούζες,πλατύγυρο καπέλο και γυαλιά ηλίου με UV προστασία.
Χρησιμοποιώ αντηλιακό.
Επίλεξε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας
UVA-UVB. Να θυμάσαι ότι η δράση του αντηλιακού ξεκινά μισή ώρα μετά την εφαρμογή και διαρκεί 2 με 3 ώρες.
Έχω μικρό παιδί;
Τα παιδιά κινδυνεύουν να εμφανίσουν στο μέλλον δ ερματικά προβλήματα που συνδέονται με την έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία κατά την παιδική ηλικία.
Γι’ αυτό αφήνουμε τα παιδιά να παίζουν έξω, πάντα όμως με προστασία ώστε να προφυλάξουμε το δέρμα τους από το έγκαυμα.
Τι είναι το μελάνωμα;
Το μελάνωμα είναι η πιο επιθετική μορφή καρκίνου του δέρματος. Η μέθοδος ABCDE (βλ. εικόνα) θα σε βοηθήσει να το εντοπίσεις έγκαιρα.
Πώς και πού να κοιτάξεις
Έλεγχε το δέρμα σου μία φορά το μήνα για αλλαγές σε υπάρχουσες ελιές ή για ύποπτες βλάβες. Πρέπει να ελέγχεις όλο το σώμα σου μπροστά και πίσω με έμφαση στις περιοχές που εκτίθενται στον ήλιο. Στάσου μπροστά σε έναν ολόσωμο καθρέφτη και χρησιμοποίησε έναν καθρέφτη χειρός για τα σημεία εκείνα που είναι δύσκολο να ελέγξεις.
1.Έλεγξε το πρόσωπό σου, συμπεριλαμβανομένων της μύτης, των χειλιών, του στόματος και των αυτιών, επάνω και πίσω από αυτά.
2.Έλεγξε το τριχωτό του κεφαλιού με τη βοήθεια μιας χτένας.
3.Κοίταξε το εξωτερικό και εσωτερικό μέρος της παλάμης και ανάμεσα στα δάχτυλα.
4.Στη συνέχεια επικεντρώσου στον λαιμό, το στήθος και το πάνω μέρος του κορμού. Αν είσαι γυναίκα,κοίτα ανάμεσα στο στήθος και κάτω από αυτό.
5.Σήκωσε το χέρι σου, λυγίζοντας τον αγκώνα σου για να ελέγξεις τις μασχάλες και το πίσω μέρος των βραχιόνων.
6.Με τη βοήθεια ενός καθρέφτη χειρός έλεγξε το πίσω μέρος του λαιμού και όλη την πλάτη.
7. Έλεγξε τους γλουτούς και το πίσω μέρος των ποδιών. Ολοκλήρωσε κοιτάζοντας τα πέλματα των ποδιών και ανάμεσα στα δάχτυλα.
Πάω στον δερματολόγο όταν έχω ελιές ή σημάδια που:
Αλλάζουν μέγεθος, χρώμα και /ή σχήμα
Είναι διαφορετικά από τα υπόλοιπα
Έχουν ασυμμετρία ή έχουν ακανόνιστη παρυφή
Παρουσιάζουν ποικιλία χρωμάτων
Προκαλούν κνησμό
Ματώνουν εύκολα
Έχουν γυαλιστερή όψη
Μοιάζουν με πληγή, αλλά δεν επουλώνονται
Παρουσιάζουν στην ψηλάφηση τραχύτητα ή «λέπια»
Τι άλλο να γνωρίζω εκτός από το μελάνωμα;
Η μεγάλη πλειοψηφία των καρκίνων του δέρματος οφείλεται στους μη μελανωματικούς καρκίνους.
Οι δύο πιο συχνές μορφές είναι το βασικοκυτταρικό και το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα του δέρματος.
Συνήθως εμφανίζονται ως δερματικά ογκίδια με τάση να κάνουν αυτόματες πληγές που ματώνουν.
Κατά κανόνα η έγκαιρη αντιμετώπιση τους οδηγεί στην ίαση, ωστόσο ένα μικρό ποσοστό τους προκαλεί προχωρημένη νόσο.
Ποιος κινδυνεύει περισσότερο;
Ο καρκίνος του δέρματος μας αφορά όλους. Τον συναντάμε συνήθως σε άτομα άνω των 50 ετών, καθώς και σε όσους εκτίθενται υπερβολικά στον ήλιο.
Κινδυνεύουν περισσότερο όσοι:
Έχουν ανοιχτόχρωμο δέρμα και καίγονται εύκολα
Έχουν ιστορικό ηλιακών εγκαυμάτων κατά την παιδική ηλικία
Έχουν εκτεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα στον ήλιο (λόγω δουλειάς ή δραστηριοτήτων αναψυχής)
Έχουν εκτεθεί έντονα στον ήλιο κατά τις διακοπές
Κάνουν ηλιοθεραπεία
Έχουν πάνω από 50 ελιές στο δέρμα τους
Έχουν οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος
Είναι πάνω από 50 ετών
Έχουν κάνει μεταμόσχευση οργάνου
Όταν δεις ένα ύποπτο σημάδι στο δέρμα σου
Μην το αγνοείς, ελπίζοντας ότι θα φύγει
Μην περιμένεις να δεις πώς εξελίσσεται και μην προσπαθείς να το αντιμετωπίσεις μόνος σου
Μην συμπεραίνεις ότι δεν είναι σοβαρό
Μην θεωρείς ότι δεν είναι προτεραιότητα
Κυρίως μη φοβάσαι να επισκεφθείς τον Δερματολόγο σου
Επισκέψου άμεσα τον δερματολόγο σου
Για περισσότερες πληροφορίες: www.edae.gr ή μπορείτε να «κατεβάσετε» τον οδηγό της ΕΔΑΕ, εδώ: https://bit.ly/3Imc8Gf
