Αυγά: Πόσες θερμίδες έχουν ανάλογα με τον τρόπο μαγειρέματος

27-05-2025

Τα αυγά είναι βασικό υλικό στην διατροφή παγκοσμίως. Έχουν υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη και μπορούν να μαγειρευτούν με αμέτρητους τρόπους. Τηγανητά,…

Αυγά: Πόσα μπορείτε να φάτε άφοβα την εβδομάδα

15-05-2025

Τα αυγά ήταν πάντα αντικείμενο διατροφικής διαμάχης. Ανεβάζουν την χοληστερίνη ή όχι; Πόσα μπορούμε να φάμε χωρίς να βλάψουμε την…

Πάσχα: Πόσες μέρες μένουν τα κόκκινα αυγά εντός και εκτός ψυγείου

22-04-2025

Το Πάσχα πέρασε, πολλοί όμως έχουν ακόμα κόκκινα αυγά που έχουν περισσέψει. Πόσο μπορούμε να τα διατηρήσουμε εντός ή εκτός…

Αυγά: Ποιες τροφές μπορούν να αντικαταστήσουν

27-03-2025

Σε πολλούς δεν αρέσουν τα αυγά. Άλλοι πάλι ίσως δεν κάνει να φάνε. Με τι θα μπορούσαμε όμως να τα…

Αυγά: Μπορώ να φάω αν έχω χοληστερίνη;

05-03-2025

Tα αυγά είναι μια πλήρης διατροφή. Μπαίνουν σε σαλάτες, γλυκά, φαγητά… Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Πολλοί όμως τα αποφεύγουν…

Αυγά: Τι θα πάθουμε αν τρώμε πολλά κάθε εβδομάδα

19-02-2025

Τα αυγά είναι είναι ένα από τα βασικά στοιχεία της διατροφής μας. Τηγανητά, βραστά, σε σαλάτα, σε γλυκά… Είναι θρεπτικά,…

Αυγά: Οι θερμίδες σε βραστά, τηγανητά και ομελέτα

21-12-2024

Τα αυγά θεωρείται παγκοσμίως βασικό διατροφικό. Αποτελούν τεράσυια πηγή πρωτεϊνών, βιταμινών και μετάλλων. Ωστόσο, η περιεκτικότητά τους σε θερμίδες και…

Αυγά: Τι θα γίνει αν τρώμε κάθε πρωί για έναν μήνα

31-10-2024

Τα αυγά είναι από τις πιο δημοφιλές επιλογές για πρωινό παγκοσμίως. Κάνει όμως να τρώμε αυγά κάθε μέρα; Ισχύει ο…

Αυγά: Πώς μπορούν να προστατέψουν τον εγκέφαλο μας

07-10-2024

Τα αυγά είναι από τα βασικά υλικά μαγειρικής σε μια κουζίνα. Τρώγονται στο τηγάνι, στον φούρνο, βραστά. Μπαίνουν σε φαγητά,…

Αυγά: Πώς προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό

19-06-2024

Τα αυγά τα βρίσκουμε παντού. Σε γλυκά, σε φαγητά, σε σαλάτες… Γίνονται βραστά, μάτια, ποσέ, ομελέτα. Και έχουν κατηγορηθεί πως…

Αυγά: Είναι όντως κακό να τρώμε πολλά

04-04-2024

Τα αυγά είναι ένα από τα κύρια στοιχεία της διατροφής μας. Πολλοί αποφεύγουν να τα τρώνε γιατί θεωρούν πως θα…

Αυγά: Γιατί είναι από τις πιο υγιεινές τροφές

18-08-2023

Τα αυγά είναι από τις βασικές τροφές. Τα τρώμε με χίλιους δυο τρόπους και τα βάζουμε σε αμέτρητες συνταγές. Αλμυρές…

Αυγά: Πώς γίνονται πιο υγιεινά

12-06-2023

Τα αυγά είναι μια φθηνή, αλλά εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Και μπορούν να μαγειρευτούν με αμέτρητους τρόπους. Άλλες λιγότερο υγιεινές… για παράδειγμα…

Αυγά: Πώς ενισχύουν την γονιμότητα

10-04-2023

Τα αυγά είναι μια από τις κύριες πηγές προτεϊνης για τον οργανισμό μας. Δεν είναι όμως μονο αυτό. Περιέχουν και…

Αυγά: Πόσο πρωτεΐνη έχουν;

23-02-2023

Τα αυγά είναι μια πολή καλή πηγή πρωτεΐνης. Κάτι που είναι πολύ σημαντικό… τόσο για την οικοδόμηση οστών και μυών…

Αυγά: Αυτά είναι τα 4 οφέλη από την κατανάλωση των κρόκων

29-06-2022

Όταν τρώμε αυγά παίρνουμε αρκετή ποσότητα πρωτεΐνης στη διατροφή μας. Αυτό είναι εξαιρετικό για να βοηθήσει στην αναδόμηση του σώματος…

Αυγά: Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε καθημερινά

08-03-2022

Τα αυγά είναι τροφή που διχάζει. Κάποιοι τα αποφεύγουν επειδή φοβούνται ότι ανεβάζουν την χοληστερίνη. Άλλοι πάλι τα προτιμούν γιατί…

Αυγά: Πότε πρέπει να τα πετάξετε αμέσως

18-10-2021

Τα αυγά είναι πλούσια σε πρωτεΐνη. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ορισμένα αυγά μπορούν να μολυνθούν με επικίνδυνα βακτήρια που…

Αυγά: Αυτό είναι το μεγάλο διατροφικό κέρδος

10-09-2021

Τα αυγά έχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, ειδικά αν τρώτε τον κρόκο. Και υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να…

5 έξυπνες ιδέες για να αντικαταστήσετε τα αυγά στη μαγειρική!

04-05-2019

Πολλοί είναι οι λόγοι για τους οποίους ενδεχομένως θέλετε να αντικαταστήσετε τα αυγά στις συνταγές, και κυρίως στη ζαχαροπλαστική. Είτε…

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ