5 τροφές πιο πλούσιες σε κάλιο από τη μπανάνα!
21-05-2017
Όταν η κουβέντα πάει στο κάλιο, στο μυαλό των περισσοτέρων έρχονται οι μπανάνες! Κάθε μέτριο φρούτο περιέχει μόλις 400mg του…
μυικό σύστημα
Γιατί η σωματική άσκηση έχει “μαγικά” αποτελέσματα
26-12-2016
Όλοι ξέρουμε ότι η καθημερινή άσκηση βοηθάει στην καλή υγεία, αλλά λίγοι αντιλαμβάνονται ότι η σωματική δραστηριότητα είναι ο πιο…
Πρωτεΐνη από όσπρια: η νέα τάση στη διατροφή
Από τη μία έχουμε τις πρωτεΐνικές δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους, και από την άλλη βρίσκουμε όλους εκείνους που…
H επίδραση της Διατροφής & της Άσκησης στο μυϊκό σύστημα μετά την ηλικία των 65 ετών
Σύμφωνα με την Εθνική Στατιστική Υπηρεσία (ΕΣΥ), το 18,6% του πληθυσμού το 2001 ήταν άνω των 65 ετών. Το ποσοστό…
H επίδραση της Διατροφής και της Άσκησης στο μυϊκό σύστημα μετά την ηλικία των 65 ετών
Συγγραφέας: Ναούμη Ανθή-Ισμήνη, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Σύμφωνα με την Εθνική Στατιστική Υπηρεσία (ΕΣΥ), το 18,6% του πληθυσμού το 2001 ήταν άνω των…
