Πρόωρος θάνατος: 4.400 βήματα την ημέρα αρκούν για να μειωθεί ο κίνδυνος
30-05-2019
Όλοι γνωρίζουμε πως το περπάτημα κάνει καλό στην υγεία μας. Τώρα, νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων δείχνει πως μπορεί να μειώσει…
βήματα
Ύπνος: Αυτά είναι τα 4 βήματα για κοιμηθείτε καλύτερα
04-02-2019
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που κάθε βράδυ έρχονται αντιμέτωποι με διαφόρων ειδών διαταραχές ύπνου. Αυτές βέβαια μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά…
