Υγιεινό, σπιτικό, εύκολο και vegan παγωτό καραμέλας! 15-08-2019 Πως θα σας φαινόταν εάν μπορούσατε να έχετε στην κατάψυξη ένα υγιεινό παγωτό με φρέσκα και υγιεινά υλικά; Το συμπυκνωμένο…
Τελικά πόσο υγιεινό είναι το φυστικοβούτυρο; 25-05-2019 Είναι υγιεινό το φυστικοβούτυρο; Η ερώτηση αυτή γίνεται πολύ συχνά στους ειδικούς της διατροφής, δεδομένης της υψηλής περιεκτικότητάς του σε…
Αρνί ή κατσίκι: Ποιος είναι ο νικητής της Πασχαλινής διατροφής; 25-04-2019 Οι σούβλες το Πάσχα γεμίζουν με διαφορετικά εδέσματα σε κάθε Ελληνική οικογένεια, άλλες με αρνί και άλλες με κατσίκι. Και…
Γιατί να φέρετε φαγητό από το σπίτι αντί να παραγγείλετε σαλάτα delivery! 04-09-2018 Σίγουρα θα έχετε πέσει στην «παγίδα» των υγιεινών επιλογών των deliveries, που υπόσχονται ευκολία, χωρίς τύψεις. Και παρότι συχνά οι…
Μέλι ή ζάχαρη: Ποιος είναι ο νικητής; 01-04-2017 Ο άνθρωπος γεννιέται χωρίς να «γνωρίζει» τη γλυκιά γεύση. Με απλά λόγια, δεν γεννιόμαστε με την ανάγκη να φάμε κάτι…
Νερό με λεμόνι: Είναι τόσο καλό για να είναι αληθινό; 26-12-2016 Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που καλούνται να απαντήσουν οι διαιτολόγοι τα τελευταία χρόνια είναι εάν πίνοντας ένα ποτήρι…
6 βήματα προς το τέλειο σάντουιτς! Είναι τόσο εύκολο και τόσο πρακτικό που περίπου το 50% των ατόμων καταναλώνει ένα σάντουιτς κάθε ημέρα! Μπορεί όμως ένα…
Sushi: Παχαίνει; Πόσα κομμάτια να φάω; Εάν δεν ανήκετε και εσείς στην ομάδα εκείνη των ανθρώπων που ορκίζονται πως μπορούν να τρώνε μόνο sushi, σίγουρα θα…