Υπέρταση: Πώς ρίχνει την πίεση το κάλιο

22-04-2025

Για να αντιμετωπίσουμε την υπέρταση, μπορεί να μην αρκεί να μειώσουμε το αλάτι. Βοηθά και το κάλιο. Αυτό συνιστούν επιστήμονες…

Υπέρταση: Ποια τροφή ρίχνει την πίεση και βελτιώνει τη σωματική απόδοση

02-04-2025

Η υπέρταση τις περισσότερες φορές ρυθμίζεται με φάρμακα. Και η διατροφή όμως είναι εξαιρετικά σημαντική και βοηθά. Τα παντζάρια για…

Υπέρταση: Πώς μπορεί να βλάψει τα νεφρά

28-03-2025

Μπορεί να φαίνεται παράξενο… κι όμως, ισχύει. Η υπέρταση μπορεί να οδηγήσει σε ανωμαλίες στα ποδοκύτταρα… δηλαδή τα εξειδικευμένα κύτταρα…

Υπέρταση: Πώς να μετρήσετε σωστά την πίεση σας σε 9 βήματα

15-03-2025

Πολλοί άνθρωποι με υπέρταση μετρούν λάθος την πίεση τους. Αυτό έδειξε έρευνα, σύμφωνα με την οποία οι τιμές που συλλέχθηκαν…

Υπέρταση: Γιατί ανεβαίνει η πίεση το βράδυ

07-03-2025

Οι συχνές αφυπνίσεις τη νύχτα εξαιτίας της ανάγκης για ούρηση, η υπνική άπνοια και η δυσκολία στην αναπνοή, είναι όλα…

Υπέρταση: Γιατί είναι επικίνδυνη για την υγεία μας

28-02-2025

Όλοι ξέρουμε πως η υπέρταση δεν είναι καλή για την υγεία μας και φροντίζουμε να κρατούμε την αρτηριακή μας πίεση…

Υπέρταση: Τι να κάνετε πριν κοιμηθείτε για να μειώσετε τον κίνδυνο

05-01-2025

Η έλλειψη επαρκούς ύπνου μπορεί να επιβαρύνει την καρδιά και να αυξήσει τον κίνδυνο για υπέρτασης. Σημασία βέβαια έχει και…

Υπέρταση: 10 προειδοποιητικά σημάδια και παράγοντες

19-12-2024

Η υπέρταση αποκαλείται από την ιατρική κοινότητα «σιωπηλός δολοφόνος». Κι αυτό γιατί δεν έχει συμπτώματα. Υπάρχουν όμως τρόποι να δούμε…

Υπέρταση: Τι να κάνετε αν ξεχάσετε το χάπι

09-12-2024

Η υπέρταση αντιμετωπίζεται κυρίως με φάρμακα. Τι γίνεται όμως αν ξεχάσουμε να πάρουμε μια ημέρα το χάπι για την πίεση;…

Υπέρταση: Μπορεί να βοηθήσει το λεμόνι;

06-12-2024

Το λεμόνι έχει πολλή βιταμίνη C αλλά και άλλες βιοδραστικές ενώσεις. Εδώ και αιώνες χρησιμοποιείται στην λαϊκή ιατρική για τα…

Υπέρταση: Από τι κινδυνεύετε αν πάρετε παυσίπονο

05-12-2024

Δεν είναι πάντα εύκολο να διαχειριστούμε την υπέρταση. Τις περισσότερες φορές καταφεύγουμε σε φάρμακα. Τι γίνεται όμως όταν μας πιάσει…

Υπέρταση: Τι να βάλετε στο καλάθι για να ρίξετε την πίεση

02-10-2024

Το πολύ αλάτι είναι ο κύριος ένοχος για την υπέραση. Κάτι που μπορεί να οδηγήσει και σε καρδιακές παθήσεις. Η…

Υπέρταση: Zέστη και υγρασία αυξάνουν τον κίνδυνο

09-08-2024

Το καλοκαίρι η αρτηριακή πίεση μπορεί να επηρεαστεί από την προσπάθεια του σώματος να μειώσει την θερμοκρασία του. Και τότε…

Υπέρταση: Γιατί συμβάλλει στην εμφάνιση άνοιας

08-07-2024

Η υπέρταση συνήθως ελέγχεται με φάρμακα και κατάλληλη διατροφή. Δεν είναι όμως πάντα τόσο απλή υπόθεση. Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε πως…

Υπέρταση: 6 τρόποι να την ελέγξετε

22-05-2024

Η υπέρταση έχει χαρακτηριστεί “σιωπηλός δολοφόνος”. Κι αυτό επειδή οι περισσότεροι ασθενείς δεν έχουν κάποιο σύμπτωμα. Αυτό μπορεί να αποδειχτεί…

Υπέρταση: Ποιες είναι οι επιπλοκές;

20-05-2024

Στην υπέρταση αφορά εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Και συνήθως την συνδέουμε με την καρδιά. Δεν είναι όμως μόνο…

Υπέρταση: Ποια διατροφή μειώνει τον κίνδυνο στο μισό

19-04-2024

Η διατροφή καθορίζει πολλά στην λειτουργία του οργανισμού μας. Έτσι, μπορεί να προκαλέσει ή να αποτρέψει την υπέρταση. Έρευνα μεγάλης…

Υπέρταση: 9 τροφές για να την αντιμετωπίσουμε

02-04-2024

Στην Ελλάδα περίπου 3 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν υπέρταση. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό και καρδιαγγειακές παθήσεις. Αυτό…