Όσοι ξυπνούν νωρίς τρώνε πιο ανθυγιεινά
13-03-2017
Ορισμένοι συνηθίζουν να ξυπνούν νωρίς ενώ άλλοι προτιμούν να κοιμούνται μέχρι πιο αργά, ιδίως όταν τους το επιτρέπει η δουλειά…
ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΦΑΓΗΤΟ
Ύπνος: Μια ώρα ύπνου μετά το φαγητό κάνει καλό στον εγκέφαλο
09-01-2017
Δεν είναι μυστικό πως ο ύπνος κάνει καλό στην ψυχική και στην σωματική μας υγεία. Τώρα, Αμερικανοί επιστήμονες βρήκαν άλλη…
Ύπνος: Όταν κοιμάστε λίγο σας ανοίγει η όρεξη
26-12-2016
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή για διάφορους λόγους κοιμούνται πολύ λίγες ώρες την ημέρα. Όπως φαίνεται…
