Όσοι ξυπνούν νωρίς τρώνε πιο ανθυγιεινά 13-03-2017 Ορισμένοι συνηθίζουν να ξυπνούν νωρίς ενώ άλλοι προτιμούν να κοιμούνται μέχρι πιο αργά, ιδίως όταν τους το επιτρέπει η δουλειά…
Ύπνος: Μια ώρα ύπνου μετά το φαγητό κάνει καλό στον εγκέφαλο 09-01-2017 Δεν είναι μυστικό πως ο ύπνος κάνει καλό στην ψυχική και στην σωματική μας υγεία. Τώρα, Αμερικανοί επιστήμονες βρήκαν άλλη…
Ύπνος: Όταν κοιμάστε λίγο σας ανοίγει η όρεξη 26-12-2016 Δεν είναι λίγοι εκείνοι που δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή για διάφορους λόγους κοιμούνται πολύ λίγες ώρες την ημέρα. Όπως φαίνεται…