Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας. Και κύρια πηγή της είναι ο ήλιος. Πολλοι όμως δεν γνωρίζουν πως εκτός από τα οστά βοηθά και το δέρμα. Το προστατεύει ακόμα και από την ψωρίαση. Πώς όμως;
Νεότερα επιστημονικά δεδομένα αναδεικνύουν τη σύνδεσή της με τη διαχείριση της ψωρίασης, μιας χρόνιας αυτοάνοσης δερματικής πάθησης που επηρεάζει σημαντικά τη ζωή χιλιάδων ανθρώπων στην Ελλάδα και παγκοσμίως.
Έχει παρατηρηθεί ότι τα άτομα με ψωρίαση εμφανίζουν συχνά χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, τα οποία ενδέχεται να σχετίζονται με την ένταση των συμπτωμάτων τους. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, όπως:
- Περιορισμένη έκθεση στον ήλιο (λόγω κάλυψης του δέρματος)
- Διατροφικές ελλείψεις
- Φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου ή άλλες καταστάσεις που επηρεάζουν την απορρόφηση λίπους (όπου διαλύεται η βιταμίνη D)
- Χρήση ορισμένων φαρμάκων που επηρεάζουν τον μεταβολισμό της
Η βιταμίνη D φαίνεται να συμβάλλει στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος και της φλεγμονής, ενώ επηρεάζει και την ανάπτυξη των κερατινοκυττάρων, των κυττάρων που υπερπαράγονται στην ψωρίαση δημιουργώντας τις χαρακτηριστικές φολιδωτές πλάκες.
Πώς λαμβάνουμε βιταμίνη D
Διατροφή
Καλές διαιτητικές πηγές βιταμίνης D περιλαμβάνουν το μουρουνέλαιο, τα λιπαρά ψάρια, όπως πέστροφα, σολομός και σκουμπρί, τα εμπλουτισμένα δημητριακά, χυμούς και γαλακτοκομικά προϊόντα και τον κρόκο του αυγού.
Ήπια έκθεση στον ήλιο
Ο ήλιος επιτρέπει στον οργανισμό να παράγει βιταμίνη D. Ωστόσο, το ηλιακό φως μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο δέρμα και να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Τα άτομα με ψωρίαση θα πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό τους, πριν αυξήσουν την έκθεσή τους στο ηλιακό φως.
Φαρμακευτική αγωγή
Τοπικές θεραπείες με ανάλογα βιταμίνης D, όπως καλσιποτριόλη, που συνταγογραφούνται από δερματολόγο και εφαρμόζονται για τον έλεγχο των συμπτωμάτων.
Φωτοθεραπεία UVB
Η φωτοθεραπεία, είναι μια θεραπεία που χρησιμοποιεί υπεριώδη ακτινοβολία για να επιβραδύνει την υπερβολική παραγωγή κυττάρων του δέρματος που προκαλεί η ψωρίαση. Ενώ υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι φωτοθεραπείας, οι επαγγελματίες υγείας χρησιμοποιούν συχνότερα φωτοθεραπεία UVB για τη θεραπεία της ψωρίασης.
Συμπληρώματα βιταμίνης D
Ο γιατρός μπορεί να συστήσει συμπληρώματα για όσους ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο ανεπάρκειας, όπως άτομα με πιο σκούρο δέρμα, άτομα που ζουν σε περιοχές με περιορισμένο ηλιακό φως ή άτομα με περιορισμένη έκθεση στον ήλιο λόγω του ότι βρίσκονται σε εσωτερικούς χώρους τον περισσότερο χρόνο.
Η βιταμίνη D δεν αποτελεί αυτόνομη θεραπεία, αλλά λειτουργεί επικουρικά σε ένα ολοκληρωμένο πλάνο διαχείρισης της νόσου. Η προσέγγιση πρέπει να είναι εξατομικευμένη και υπό ιατρική παρακολούθηση.
Η ψωρίαση δεν είναι μόνο δερματικό ζήτημα – είναι μια συστηματική πάθηση που απαιτεί ολιστική φροντίδα.
Η βιταμίνη D είναι ένα ακόμη πολύτιμο εργαλείο, που με τη σωστή χρήση και την κατάλληλη καθοδήγηση, μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Πώς βοηθάει η βιταμίνη D
