Το πως κοιμόμαστε φαίνεται πως δεν είναι σημαντικό μόνο για την υγεία του σώματος μας αλλά επηρεάζει και τον εγκέφαλο μας. Αμερικανοί επιστήμονες βρήκαν πως ο ύπνος ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Stony Brook της Νέας Υόρκης έκαναν έρευνες σε πειραματόζωα όσοι κοιμούνται στο πλευρό τους, αριστερό ή δεξί. Χρησιμοποιώντας τη μέθοδο της μαγνητικής τομογραφίας κατέγραψαν τις αλλαγές στον εγκέφαλο ανάλογα με την στάση του ύπνου.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό νευροεπιστήμης «Journal of Neuroscience» έδειξαν πως ο εγκέφαλος των πειραματόζωων που κοιμούνταν στο πλάι έτεινε να αποβάλει τις περιττές χημικές ουσίες που συσσωρεύονται σε αυτόν κατά τη διάρκεια της μέρας. Αυτό είναι αρκετά σημαντικό αφού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ και άλλων νευρολογικών παθήσεων.
Όπως είπε στο Γαλλικό Πρακτορείο η επικεφαλής της έρευνας Δρ. Έλεν Μπενβενίστε η καλύτερη στάση ύπνου, τουλάχιστον όσον αφορά τον αποτελεσματικότερο καθαρισμό του εγκεφάλου από τα «απόβλητα» του μεταβολισμού, είναι στο πλάι. Ίσως γι’ αυτό ενστικτωδώς η στάση αυτή είναι η πιο δημοφιλής μεταξύ των ανθρώπων και των περισσότερων ζώων.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:
